太空行者扭腰器等。廣場已安裝健身 器材有:太空學步車扭腰器、太極軟推器、肩關(guān)節(jié)訓練器、背部按摩器、踏板、雙人擺動腹肌架臂力訓練器等。健身 器材常按訓練功能的多少分為單一功能和綜合多功能，如劃艇、健美車、跑步機、美腰機等。商用跑步機結(jié)合了創(chuàng)新的專利技術(shù)和全面的娛樂選項，提供了出色的用戶體驗。多種預設(shè)程序的設(shè)計，實現(xiàn)了多樣化的跑步機鍛煉。

1。跑步機跑步機方便、省時、不受天氣影響器材，經(jīng)常跑步可以保護心臟，心臟是人體容易衰老的重要器官。心臟的正常功能對其他內(nèi)臟器官的功能有直接影響。2.橢圓機橢圓機可以成功地將手臂和腿部的動作有機地結(jié)合起來，達到協(xié)調(diào)四肢身體線條的目的。踏板的運動有利于心肺功能的訓練，運動量也不會太大，比較適合不同年齡段的人。3.動感單車動感單車是一種通過練習不同的速度和阻力，讓你汗如雨下，燃燒多余脂肪的運動，房間里有健身動感的音樂節(jié)拍和五顏六色的燈光。

健身 器材分為有氧健身 器材和無氧健身器材。常見的有氧器材包括:跑步機健身橢圓跑步機等。有氧健身-1/主要用于有氧運動。常見的無氧器材有:腹彎杠鈴架，高背拉訓練器等等。主要用于無氧運動。有氧健身 器材跑步機:通過調(diào)節(jié)跑道速度來驅(qū)動、控制和調(diào)整自己的跑步速度?？梢苑乐构趋篮图∪馔嘶?，放松自己，減輕壓力，減肥。有氧健身器材of健身car:騎自行車回家，提高身體肺活量，鍛煉下半身肌肉組織，增加身體耐力，減肥，增加血液循環(huán)，擴張血管寬度，預防心臟病和高血壓。

1三位扭腰器三位扭腰器是健身 path上最常見的一種，也是最受歡迎的戶外運動器材之一。通常分布在社區(qū)、公園、學校、健身 廣場、體育 廣場等公共場所。主要作用是鍛煉腰部和臀部，增強背部肌肉的力量和柔韌性。老少皆宜。2太空行走器太空行走器可以鍛煉下肢肌肉力量的靈活性，促進心腦血管系統(tǒng)和心肺呼吸系統(tǒng)的健康。太空行走器之所以受歡迎，是因為它感覺像跑步，但它避免了撞擊下肢。上肢可以像滑雪一樣用力鍛煉。橢圓軌跡和騎自行車差不多，但是沒有不舒服的座位。此外，它增加了熱量消耗。

outdoor健身器材Name:1有些力量型的器械可以和健身 room里的器械相比。單杠上的引體向上，雙杠上手臂的屈伸也是練力量的好方法。2彈跳器械垂直高度卡和水平橫梁都是幫助腿部彈跳的器械。在這些器械上使用助跑或原地跳躍，有助于保持腿部的跳躍能力。3靈敏儀器踩梅花樁，雙手轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤，可以練習手腳的反應能力和四肢大腦的協(xié)調(diào)能力。4柔性器械壓腿站立或站在成排的欄桿或肋骨上拉韌帶或抬腿，可提高關(guān)節(jié)的靈活性。

健身器材Name:所有房間標配1臺跑步機，不用多說，主要是有氧訓練。無論是出汗還是核心訓練前的熱身，跑步機都是不錯的選擇。2橢圓機橢圓機又稱太空漫步機，也是一種有氧器材。與跑步機不同的是，橢圓機可以有效地將手臂和腿的動作結(jié)合起來。橢圓機的坡度設(shè)計，阻力調(diào)節(jié)功能，安排好的運動方式，鍛煉下肢部分組織和肌肉的能力，比跑步機更科學。

劃船機每次劃水，身體的上肢、下肢、腰腹、背部都會完成一次完整的收縮和伸展，屬于一種全員參與的有氧訓練器械，特別適合腰腹和上臂脂肪較多的人。4動感單車動感單車其實是一種改良的室內(nèi)自行車，動感單車和所有有氧運動一樣，在充分激活身體的運動細胞后，在消耗能量的同時達到減脂的目的。5史密斯架史密斯架的特點是限制杠鈴的滑動軌跡，無論做深蹲還是推的時候，訓練者都不用擔心杠鈴突然前后擺動。最常見的有深蹲和不同的推上斜板和下降的姿勢，此外，史密斯架還可以做俯臥劃船、兩臂彎曲提腳跟等?？梢哉f史密斯架是一個綜合健身1234566。