戶外健身器材名稱:1力量器材有些力量器材可以和健身房里的器材相比。單杠上的引體向上，雙杠上手臂的屈伸也是練力量的好方法。2彈跳器械垂直高度卡和水平橫梁都是幫助腿部彈跳的器械。在這些器械上使用助跑或原地跳躍，有助于保持腿部的跳躍能力。3靈敏儀器踩梅花樁，雙手轉動轉盤，可以練習手腳的反應能力和四肢大腦的協(xié)調能力。4柔性器械壓腿站立或站在成排的欄桿或肋骨上拉韌帶或抬腿，可提高關節(jié)的靈活性。
5、體育館里的健身 器材各叫什么?看你去哪個健身房了。不同的健身房有不同的器材。1電動跑步機——一般配備電腦，可以顯示距離、速度、時間、能耗等數(shù)據(jù)。健身房多功能綜合訓練器。3.步行機——在等動量設計的液壓阻力控制下，可模擬爬山或爬樓梯，自動調速。4.健身房啞鈴設備。5.劃船器——高級劃船器由齒輪鏈驅動，配有電腦屏幕，有很長的身體，劃槳的時候可以舒展和拉伸。645度斜躺機專業(yè)做商業(yè)腿部力量訓練。7健身車——這是最廣泛使用的有氧訓練器材，種類很多，有方管車、圓管車、風扇車、杠桿車等等。
6、常見的健身 器材的 名稱及配圖1。跑步機跑步機方便省時不受天氣影響器材，經(jīng)常跑步可以保護心臟，心臟是人體容易衰老的重要器官。心臟的正常功能對其他內臟器官的功能有直接影響。2.橢圓機橢圓機可以成功地將手臂和腿部的運動結合起來，達到協(xié)調四肢健美線條的目的。踏板的運動有利于心肺功能訓練，而運動不算太大，更適合不同年齡的人。3.動感單車動感單車(Spinning bike)是一種運動通過練習不同的速度和阻力，再加上動感的音樂節(jié)拍和健身房里五顏六色的燈光，讓你汗如雨下，燃燒多余的脂肪。
7、操場上的 運動 器材有哪些健身器材室內健身器材和室外健身器材，比如學校操場常用的室外健身器材有單杠，雙杠，校園常見的騎行機，腰。學校體育館常見的室內健身器材啞鈴、杠鈴、跳繩、鉛球等。單杠可以培養(yǎng)勇敢頑強的意志，對提高人在不同空間判斷方位的能力，提高身體的靈活性和協(xié)調性有很好的作用。兩根平行桿的金屬框架支撐著兩根由木頭、塑料或合成金屬制成的平行桿。
三座腳踏器又稱坐式腳踏訓練器，是一種常見的戶外健身器材，多見于居民區(qū)、健身廣場、運動廣場、學校、公園以及各種戶外運動健身場所。這項運動可以增強腰、腹、下肢的力量，特別是股四頭肌的肌肉力量，增加髖、膝、踝的靈活性，提高下肢的能力，四健騎行機常用器械之一，可增強人體心肺功能，激活全身主要關節(jié)，發(fā)展上下肢和腰背部力量，還可增強消化系統(tǒng)功能運動按摩內臟。
