當(dāng)一條腿負(fù)重，小腿固定在半屈曲外攤時(shí)，身體和大腿突然內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板受到股骨髁和脛骨之間的旋轉(zhuǎn)壓力，導(dǎo)致半月板撕裂,體育用品有哪些種類體育專業(yè)和業(yè)余娛樂(lè)和競(jìng)技醫(yī)療體育一般鍛煉體育社會(huì)/學(xué)會(huì),9其他體育用品如運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品、運(yùn)動(dòng)飲料及紀(jì)念品、獎(jiǎng)杯及獎(jiǎng)牌體育書報(bào)體育雜志體育音像制品等,環(huán)球-4用品產(chǎn)業(yè)走向大眾-4用品新體育體育用品和高科技/123。

用護(hù)膝保護(hù)膝蓋。護(hù)膝是指用來(lái)保護(hù)人膝蓋的物品。具有運(yùn)動(dòng)防護(hù)、防寒保暖關(guān)節(jié)保養(yǎng)的功能。分為運(yùn)動(dòng)護(hù)膝和保健護(hù)膝。適合患有膝關(guān)節(jié)疾病的中老年運(yùn)動(dòng)員。護(hù)膝前面有一個(gè)大洞，可以露出膝蓋。一般是捆綁護(hù)膝，用膠粘固定。這種護(hù)膝綁緊后膝蓋不易彎曲，大腿和小腿始終與膝蓋在一條直線上，非常適合膝蓋受傷后的重制動(dòng)，而且由于不透氣，不容易作為膝蓋的日常保護(hù)。

然而，老年人的髕骨正在迅速老化。一旦受力不當(dāng)，護(hù)膝就是保護(hù)老年人髕骨不從原來(lái)位置滑脫的有力武器。如果膝關(guān)節(jié)受傷或生病，使用護(hù)膝還可以減少膝蓋的彎曲，有助于大腿和小腿保持在一條直線上，從而保護(hù)膝關(guān)節(jié)不加重疾病。護(hù)膝除了保護(hù)膝關(guān)節(jié)，還有非常好的保暖效果。對(duì)于體質(zhì)惡化的老年人，不僅可以預(yù)防感冒，還可以防止老寒腿惡化。另外，加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)化肌肉也是保持膝蓋穩(wěn)定的重要方法。

跑步的時(shí)候戴護(hù)膝還是有用的。呼吸的作用是防止摔跤時(shí)膝蓋受損。正常情況下，膝關(guān)節(jié)通過(guò)周圍的肌肉和韌帶控制運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性。當(dāng)活動(dòng)幅度過(guò)大，或者無(wú)法維持正?；顒?dòng)范圍內(nèi)的運(yùn)動(dòng)時(shí)，就會(huì)對(duì)肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等關(guān)鍵部位造成損傷。護(hù)膝的作用相當(dāng)于從外面包裹了一層肌肉韌帶等保護(hù)組織，支撐關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，從而防止受傷。延伸資料:護(hù)膝主要分為以下幾類:1。預(yù)防性護(hù)膝用于激烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)中，保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的膝蓋免受傷害。

沖擊吸收參數(shù)指標(biāo)53%表示體育木地板受到外力沖擊時(shí)，需要保證53%的沖擊力被地板吸收，只有47%的沖擊力反映在運(yùn)動(dòng)員的身體和腿部。摩擦系數(shù)的指標(biāo)參數(shù)0.4-0.7說(shuō)明體育運(yùn)動(dòng)地板的摩擦系數(shù)過(guò)小或過(guò)大時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的鞋子容易卡在地板上，不僅會(huì)增加地板的負(fù)荷，還會(huì)增加運(yùn)動(dòng)員腿部韌帶和肌肉的負(fù)荷。摩擦系數(shù)達(dá)標(biāo)的運(yùn)動(dòng)地板可以讓運(yùn)動(dòng)員在地板上加速、停止和滑行。