拉力繩門口如何使用,拉力繩知多少?問與答（20）
我覺得如果你想用那個拉力繩子達到健身的效果，那么你一定要把腳放在那個拉力繩子上，然后伸直到一定程度打開肌肉，這樣才能達到健身的效果，而且用手健身的時候也是這樣,拉力多少斤合適,比如女生，按照拉力繩的使用標準:20斤8字——初級拉力適合訓(xùn)練，50斤8字——適合力量較小的男性,如果你想用拉力繩來鍛煉健康的身體，你可以試試這些動作:拉力繩側(cè)舉、拉力繩彎、拉力繩推、拉力繩胸推、拉力繩舉、20磅。1、如何用拉力繩做到健身的效果?我覺得如果你想用那個拉力繩子達到健身的效果，那么你一定要把腳放在那個拉力繩子上，然后伸直...
更新時間：2023-03-16標簽： 拉力繩知門口拉力繩門口如何使用 全文閱讀