當(dāng)?shù)亟∩砥鞑?如健身自行車(chē)劃艇，樓梯機(jī)，跑步機(jī)，以及小腿彎曲器，重錘和擔(dān)架，提踵練習(xí)器等。大部分屬于專(zhuān)用訓(xùn)練器材，結(jié)構(gòu)緊湊，占地1平方米左右，大部分可以折疊，有些還比較有趣。它的功能比較單一，主要集中在局部肌肉群的鍛煉。這種儀器既有以配重液壓缸為重載的動(dòng)力型，也有自帶動(dòng)力的非動(dòng)力型，無(wú)需拆裝。有的還配有時(shí)間、速度、距離、心率等電子顯示裝置，讓鍛煉者自己掌握運(yùn)動(dòng)量。

體育運(yùn)動(dòng)深受全民推崇，體育運(yùn)動(dòng)可以很好的鍛煉孩子的身體素質(zhì)，有了強(qiáng)壯的身體才能更好的學(xué)習(xí)和生活。所以普通學(xué)校會(huì)分配一部分體育課器材給學(xué)生在校使用。在學(xué)校，無(wú)論從幼兒園到小學(xué)，初中，高中，都會(huì)有體育課。學(xué)校通常為學(xué)生提供常見(jiàn)的體育設(shè)施器材如籃球架、乒乓球臺(tái)、足球球門(mén)平衡木等。，有的學(xué)校還會(huì)給學(xué)生提供單杠鍛煉。這些運(yùn)動(dòng)器材不僅可以在體育課上供老師帶學(xué)生一起運(yùn)動(dòng)，課后也可以使用。

根據(jù)鍛煉目的的不同，健身器材可分為四類(lèi):①有氧耐力鍛煉器材，如太空行者太極云手跑者②柔韌性鍛煉器材，如上肢牽引器扭腰器壓腿杠背伸器③力量增強(qiáng)。擴(kuò)展資料:老人一定要量力而行，選擇適合自己的器材。特別是一些患有特殊疾病的老年人，更要注意運(yùn)動(dòng)安全，避免受傷。

太空行走者幾乎沒(méi)有阻力。有些老人因?yàn)閰f(xié)調(diào)性不好，控制不了自己的動(dòng)作，可能會(huì)摔倒。有些老年人同時(shí)前后擺動(dòng)雙腿，容易失去重心。此外，過(guò)度揮桿可能會(huì)造成肌肉勞損。因此，老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)雙手緊握扶手，上身保持挺直，膝蓋微彎分別站在兩個(gè)踏板上，保持重心穩(wěn)定，然后自然地前后交替擺動(dòng)雙腿，就像大跨步走路一樣。這種助行器負(fù)荷小，老年人需要結(jié)合其他有氧訓(xùn)練方式，才能更好地發(fā)揮鍛煉心肺功能的作用。

可以帶籃球、羽毛球、乒乓球、跳繩、手柄。這些比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)器材，可以自己帶。學(xué)生可以接受目前的體育課器材，包括跳繩、握力器、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球。學(xué)生帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)器材如下。首先，第一種是跳繩，攜帶方便，非常便宜。有時(shí)候不需要去商店買(mǎi)，自己在家就可以做一個(gè)繩子，而且這種運(yùn)動(dòng)器材也不是只能自己玩。如果把兩根跳繩綁在一起，也可以把繩子繞起來(lái)，帶上幾個(gè)朋友一起運(yùn)動(dòng)。

第二是足球。之所以選擇足球，是因?yàn)樾@更大，即使幾個(gè)人也能踢球。而且相對(duì)于籃球來(lái)說(shuō)，足球的門(mén)更容易造，只需要在兩邊放上明顯的障礙物就可以了。當(dāng)然，如果學(xué)校的籃球架比較多，帶籃球也是可以的。這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都可以和很多人一起玩。第三是羽毛球，限制很少。只要天氣風(fēng)平浪靜，就可以找個(gè)伙伴一起玩，條件允許的話也可以四人雙打。