人體用橢圓機鍛煉時膝關節(jié)沒有重點，所以相比跑步、動態(tài)單向有氧運動或器材，橢圓機對膝關節(jié)的壓力和損耗會小很多,塔的運動狀態(tài)類似于越野滑雪，所以橢圓機的英文名稱也叫橢圓交叉訓練機,是健身房間里很常見的心肺健身運動訓練工具,比較適合減肥體重大，運動基礎差的人做健身入門有氧器材。
這是一臺橢圓機，也叫太空漫步機。是健身房間里很常見的心肺健身運動訓練工具。塔的運動狀態(tài)類似于越野滑雪，所以橢圓機的英文 名稱也叫橢圓交叉訓練機。人體用橢圓機鍛煉時膝關節(jié)沒有重點，所以相比跑步、動態(tài)單向有氧運動或器材，橢圓機對膝關節(jié)的壓力和損耗會小很多。比較適合減肥體重大，運動基礎差的人做健身入門有氧器材。
DIS是Distance的縮寫，距離的意思，CAL是卡路里的縮寫，表示卡路里和消耗的熱量。擴展資料:世界上第一臺心率訓練跑步機誕生于1969年。在跑步機上安裝心率監(jiān)測是世界上的一大創(chuàng)舉，為世界未來的發(fā)展指明了方向健身 -1/。心率是運動時人體狀態(tài)的最佳指標。在歐美，監(jiān)測心率是控制你運動強度的合理方式和科學-在中國，到2015年，只有少數運動員實現了監(jiān)測自己的運動強度。將自己的運動心率控制在合理的目標值內，可以輕松達到減肥的效果，避免運動過渡帶來的傷害。而且更重要的是，運動可以鍛煉人的心肺功能，長期堅持適度運動可以減少各種疾病的發(fā)生。
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