散打是一項(xiàng)強(qiáng)調(diào)力量攻擊性的運(yùn)動(dòng)，力量的發(fā)揮在于肌肉的區(qū)域,而且我玩的重量沙袋好像都是真皮的，帆布比較輕,1:Buy沙袋，要查看的材質(zhì)和縫制場(chǎng)景；袋子里的沙粒大小是否均勻,適合有一定基礎(chǔ)的學(xué)生,3:將高度:沙袋的底部抬高到使用者的胸部，這樣出拳就可以正好在沙袋的中心,太用力沙袋往往會(huì)讓人打起來(lái)很害怕沙袋。

當(dāng)然皮的好。又一次，我玩畫布的時(shí)候，因?yàn)榻嵌炔粚?duì)，直接在拳峰上蹭掉了一塊皮。真的很疼，好幾天都不能再玩了。而且我玩的重量沙袋好像都是真皮的，帆布比較輕。我感覺(jué)到了。拳擊是練骨頭的硬度和實(shí)戰(zhàn)的感覺(jué)，不是練皮厚。除非錢不夠，否則還是買皮的好。嗯，我個(gè)人比較喜歡吊著的，差不多接地的那種，可以上下踢。

如果只用上肢擊打，我覺(jué)得沙袋比較矮，80cm就夠了，重量稍微重一點(diǎn)，大概30 ~ 40kg。如果還是用來(lái)做腿膝鍛煉的話，最好選擇長(zhǎng)一點(diǎn)的沙袋，可以同時(shí)兼顧自己上下肢的鍛煉，還有/120/。做法沙袋可以增加。我從未聽(tīng)說(shuō)過(guò)它。如果想增加身高，打籃球，增加肌肉是沒(méi)問(wèn)題的。

散打沙袋的重量一般分為25KG、30KG、50KG、60KG。散打是一項(xiàng)強(qiáng)調(diào)力量攻擊性的運(yùn)動(dòng)，力量的發(fā)揮在于肌肉的區(qū)域。最重要的是肌肉群的協(xié)調(diào)和合理的動(dòng)作線條。太用力沙袋往往會(huì)讓人打起來(lái)很害怕沙袋。像這樣的長(zhǎng)期練習(xí)會(huì)減少參與擊球的肌肉纖維數(shù)量，50公斤、60公斤。適合有一定基礎(chǔ)的學(xué)生。通用沙袋材質(zhì)為超細(xì)纖維面料、緩沖層的EVA軟泡沫和海綿復(fù)合；牛津內(nèi)里；抹布填充，這是唯一的設(shè)計(jì)。超細(xì)纖維面料，貼近人體皮膚，跳動(dòng)聲很好。抹布就像人的肌肉纖維，是有條紋的。

不太會(huì)，但是我不太會(huì)。1: Buy 沙袋，要查看的材質(zhì)和縫制場(chǎng)景；袋子里的沙粒大小是否均勻，2:長(zhǎng)度為用戶人體的1/3，當(dāng)然是因人而異；有的人喜歡矮的沙袋，80~90cm左右。3:將高度:沙袋的底部抬高到使用者的胸部，這樣出拳就可以正好在沙袋的中心，4:至于重量，可以達(dá)到使用者打孔人力所能達(dá)到的5 ~ 10kg。具體可以咨詢導(dǎo)購(gòu)。