這些小零食也是比較好攜帶的，但不是正餐，只是當(dāng)零食吃,5、野餐當(dāng)然也不能直接坐在地上,輕薄防潮的餐布是必須的,也可以選擇吃壽司、炸雞、披薩等食物,4.烹飪前不需要特殊處理的食物,人人都能輕松烹飪的食物,4.野餐也不能只吃主食,14.食品(野餐罐頭，面包，方便面，餅干，必備),6.食物、餐具等。

水果、礦泉水、零食、桌布、籃子、紙巾等。: 1.在野餐，最不可或缺的就是面包。面包有很多種，可以做成三明治、漢堡包等。，或者一些真空包裝的包子、甜品都很方便。也可以選擇吃壽司、炸雞、披薩等食物。2.水果是飯后的甜點(diǎn)。可以帶圣女果、蘋果、葡萄、桃子、梨等。，洗干凈放在飯盒里。拿到手里就可以直接吃了。果汁豐富的大水果，比如西瓜，不建議吃，需要切開，不容易清洗。3.很多人會(huì)選擇帶飲料，但是礦泉水是必須的。除了補(bǔ)水，還可以用來漱口或者清潔。4.野餐也不能只吃主食。薯?xiàng)l、餅干、堅(jiān)果、果脯等小零食都是不錯(cuò)的選擇。5、野餐當(dāng)然也不能直接坐在地上。輕薄防潮的餐布是必須的。6.食物、餐具等。最好放在籃子里，便于攜帶。另外，帶上紙巾、垃圾袋等清潔用品，避免破壞環(huán)境。

1。三明治攜帶方便，占用空間少，吃完容易飽。當(dāng)然也有人帶披薩或者其他全餐。2.雞翅、薯?xiàng)l、雞腿等小零食。這些小零食也是比較好攜帶的，但不是正餐，只是當(dāng)零食吃。3.水果可以說是飯后甜點(diǎn)。水果通常放在小盒子里，比如圣女果。如果是蘋果和西瓜，去野餐之前會(huì)先切好，然后放在小盒子里。

I .好吃。當(dāng)你累了，沒胃口的時(shí)候，它能增進(jìn)你的食欲。二。營養(yǎng)。尤其是碳水化合物，對(duì)補(bǔ)充體力非常有效。如果長期生活在野外，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。3.不復(fù)雜。人人都能輕松烹飪的食物。4.烹飪前不需要特殊處理的食物。耗時(shí)、方便、快捷的調(diào)理。5.能夠和自己攜帶的炊具協(xié)調(diào)一致。6.不要浪費(fèi)水。尤其是在水少的野外，節(jié)約用水尤為重要。7.盡量不要有任何剩余，以免造成浪費(fèi)。14.食品(野餐罐頭，面包，方便面，餅干，必備)。也可以帶點(diǎn)米飯、羊肉串、燒烤、小吃等。)

針對(duì)不同的年齡段，帶不同的食物出門，大概列舉如下:1、0~3歲:這個(gè)時(shí)期孩子以乳制品為主，奶粉、奶瓶、保溫杯缺一不可。可以帶一些輔食或者餅干，或者帶一些蘋果、香蕉之類的水果給寶寶刮著吃，不建議吃雞蛋。冷雞蛋不容易消化，嬰兒容易窒息，2、3~6歲:野餐我們平時(shí)帶的主食有:面包、饅頭、雞蛋餅、蛋糕、三明治等。配菜:羅森，全家，這些便利店，買成品蔬菜沙拉，百味雞的紅燒菜(包括燒雞，雞爪，鴨脖等，);飲料:酸奶、果汁；其他:各種水果(如蘋果、西瓜、葡萄等。)，一些零食(梅花，薯片等，。