FIBA standard:籃球場(chǎng)地面長(zhǎng)28米，寬15米，籃圈下沿離地3.05米。籃球場(chǎng)標(biāo)準(zhǔn)尺寸是中線必須是15m，也就是球場(chǎng)寬度3分。投籃區(qū)域的標(biāo)準(zhǔn)尺寸為:距離邊線1.25m，從端線畫出兩條平行線的半徑為6.25m，圓弧半圓與兩條平行線相交于圓弧的外緣，圓弧的中心應(yīng)在對(duì)方籃球筐的中心垂直線與地面的交點(diǎn)。圓心與端線內(nèi)緣中點(diǎn)的距離為1.575米。籃球場(chǎng)標(biāo)準(zhǔn)尺寸圖如下:場(chǎng)館參數(shù):長(zhǎng)28m，寬15m，線寬0.05m，中圈:半徑1.8m，三點(diǎn)式線:6.75m，2010年開業(yè)，之前是6.25m。罰球線:從端線內(nèi)緣到其最外緣:5.80。三秒?yún)^(qū):4.90m和5.80m的矩形合理碰撞區(qū):從籃筐落地中心畫一個(gè)1.25m的半圓?；@筐內(nèi)框直徑最小0.45米，最大0.457米，籃筐高度3.05米，籃板下緣離地高度2.90米，場(chǎng)地要求1?；@球場(chǎng)是一個(gè)長(zhǎng)方形的立體平面，沒(méi)有障礙物。

CC運(yùn)動(dòng)第四天:分享一些常見(jiàn)的健身器材，大家來(lái)看看。1.跑步機(jī)跑步機(jī)方便省時(shí)不受天氣影響器材，經(jīng)常跑步可以保護(hù)心臟，心臟是人體容易衰老的重要器官。心臟的正常功能對(duì)其他內(nèi)臟器官的功能有直接影響。2.橢圓機(jī)橢圓機(jī)可以成功地將手臂和腿部的動(dòng)作有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，達(dá)到協(xié)調(diào)四肢身體線條的目的。踏板的運(yùn)動(dòng)有利于心肺功能的訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)量也不會(huì)太大，比較適合不同年齡段的人。

4.蝶式機(jī)的優(yōu)點(diǎn)是不會(huì)隨著手臂位置的變化而變化。因?yàn)榭梢圆扇蚪觿?dòng)作，使手柄相互接觸，動(dòng)作范圍可以更大。不僅中下胸縫，整個(gè)胸縫都有很強(qiáng)的刺激作用，上胸縫可以通過(guò)改變握拍形式進(jìn)行重點(diǎn)刺激。5.史密斯的史密斯的杠鈴滑動(dòng)軌跡是有限的，訓(xùn)練者可以放心大膽地使用重物，而且不僅限于深蹲訓(xùn)練，還可以做臥推。弓劃船，二頭肌彎曲等。鍛煉胸大肌、股四頭肌、股二頭肌、背肌等。

籃球場(chǎng): 1邊線籃球場(chǎng)的長(zhǎng)邊邊界稱為邊線，短邊邊界稱為端線。2中線:邊線中點(diǎn)有一條與端線平行的線，表示中線要向兩邊邊線外側(cè)延伸0.15米。3中圓:以中線中點(diǎn)為圓心，1.8m為半徑畫一個(gè)圓，稱之為中圓。3分投籃區(qū):是場(chǎng)上兩個(gè)拱門限定的地面區(qū)域。禁區(qū):在比賽場(chǎng)地上標(biāo)出的地面區(qū)域，由端線罰球線和從端線引出的外緣距端線中點(diǎn)3米并最終到達(dá)罰球線外緣的兩條線所限定。

根據(jù)國(guó)際籃聯(lián)規(guī)定，標(biāo)準(zhǔn)籃板高度為290cm，標(biāo)準(zhǔn)籃圈高度為305cm。這也適用于NBA！具體規(guī)定如下:1，籃板的尺寸為:水平寬1.80米，垂直高1.05米，下緣離地2.90米。也就是我們通常所說(shuō)的身高2，籃子:實(shí)心鐵條，內(nèi)徑0.45米。箍筋的最小直徑為0.017米，最大直徑為0.020米，鐵環(huán)的下緣有一個(gè)小環(huán)或類似的東西，用來(lái)掛籃子。它們應(yīng)該牢固地安裝在籃板上，籃圈頂面要水平，離地面3.05米，這就是你想要的高度。還有，有些地方因?yàn)橛忻黠@的高度差，比如學(xué)校，籃筐的高度就不一樣。