首先你要做一些防護(hù)措施，穿一些舒服的地方保護(hù)腳踝和膝蓋，還要吃一些云南白藥以防意外。還要帶上足夠的水和食物，盡量輕裝一些壓縮餅干，可以及時(shí)補(bǔ)充能量，方便裝袋。需要帶手電筒，厚被子，指南針，零食，急救箱，醫(yī)藥箱。因?yàn)檫@些東西對(duì)登山者來(lái)說(shuō)很重要，也能保證登山者的安全。你需要準(zhǔn)備一個(gè)更大的背包，選擇一雙舒適的登山鞋。防滑的衣服一定要選秋褲，因?yàn)樯嚼飼?huì)有草。你必須保護(hù)好自己的身體，選擇合適的防護(hù)裝備如帽子、護(hù)膝等。，并準(zhǔn)備一些適當(dāng)?shù)乃褪澄?，以便在途中及時(shí)補(bǔ)充能量。

水裝備:戶(hù)外水壺能有效防腐蝕，顏色也比較冷。軍用水壺自帶飯盒，比較實(shí)用。水袋穿越田野或者騎車(chē)出行的時(shí)候，冬天出門(mén)用保溫水壺更有用。喝熱水是享受凈水器的專(zhuān)業(yè)方式。對(duì)生活品質(zhì)有要求的人可以用凈水片輕松攜帶，凈水效果一般。但能滿(mǎn)足通訊的要求:手機(jī)最常用的聯(lián)系信息信號(hào)最關(guān)鍵。在野外，團(tuán)隊(duì)活動(dòng)往往不用對(duì)講機(jī)。前后呼應(yīng)，在一定范圍內(nèi)逛街也很實(shí)用。GPS全球定位系統(tǒng)和專(zhuān)業(yè)玩具可以幫助定位路線，防止迷路，并使其易于攜帶。也可以作為團(tuán)隊(duì)聯(lián)系方式之一。

背包的容量直接關(guān)系到野外生存的天數(shù)，一般不應(yīng)該小于50升。美國(guó)原裝軍品LC-2軍用背包，容積49升。本實(shí)用新型的優(yōu)點(diǎn)是采用外框結(jié)構(gòu)，在包和人體背部之間散熱，可調(diào)肩帶和S帶使包容易掌握平衡。外框也方便掛睡袋等物品，定點(diǎn)收納的基本方法。說(shuō)到野外生存用鞋，很多朋友都會(huì)想到運(yùn)動(dòng)鞋。有些地方干脆把運(yùn)動(dòng)鞋叫做球鞋。其實(shí)運(yùn)動(dòng)鞋分為籃球鞋、網(wǎng)球鞋、跑鞋、多功能鞋和戶(hù)外鞋等。戶(hù)外越戰(zhàn)叢林靴除外，橡膠鞋底配防刺鋼板，皮革鞋面配棉腰，防滑透氣，能很好的保護(hù)腳和腳踝。

太陽(yáng)鏡鑷子滴消毒藥水水壺電動(dòng)剃須刀驅(qū)蚊洗漱用品指甲鉗旅行鬧鐘堿性電池通訊錄腰帶或內(nèi)衣閱讀筆記事本膠帶名片照片軍刀相機(jī)膠卷相機(jī)紐扣電池?cái)z像機(jī)隨身聽(tīng)充電電池和充電器鎖隱形眼鏡清潔液手電筒和備用電池?zé)襞菔嶙又改厢樔諝v卡防雨罩雨傘或雨衣針線包勺子太陽(yáng)帽紙巾創(chuàng)可貼肥皂拖鞋維生素避孕套或避孕專(zhuān)用。專(zhuān)用藥袋捆綁墨鏡帶打火機(jī)除了夏天和海邊，在沙漠和青藏高原強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，墨鏡是必不可少的裝備。

戶(hù)外需要什么設(shè)備？夏普PIZEX 戶(hù)外設(shè)備缺一不可。一般來(lái)說(shuō)戶(hù)外的裝備可以分為兩個(gè)方面。一:基本裝備，如帳篷、背包、睡袋、衣服、鞋子、炊具地圖、指南針大燈、備用燈泡和電池、備用食物、備用衣服、太陽(yáng)鏡、刀和消防急救包等。二是不同運(yùn)動(dòng)所需要的高度專(zhuān)業(yè)化的裝備，比如攀登冰山的探險(xiǎn)隊(duì)用的衛(wèi)星定位器、滑雪用的攀登繩、滑雪板和潛水用的潛水裝備。另外，出門(mén)在外記得給自己買(mǎi)一份保險(xiǎn)。

一把結(jié)實(shí)的刀是建造避難所、為火災(zāi)準(zhǔn)備食物和無(wú)數(shù)其他任務(wù)的基本工具。丁烷打火機(jī)在干燥的氣候下用打火石生火相對(duì)容易，但是在潮濕的天氣下，你得用打火機(jī)和一些易燃材料來(lái)幫你生火，上蠟的棉球和一小瓶百加得breezer是可行的選擇。用金屬蓋或金屬罐喝水比吃飯更重要，用金屬蓋或金屬罐，可以燒開(kāi)水喝，可以殺菌，保證健康。在急救箱里生病比迷路更麻煩，你的急救箱里會(huì)有一些處理嚴(yán)重傷害的急救藥物，而不僅僅是割傷和抓傷。