野餐必備食品清單水三明治、水果午餐和小吃。野餐中，最推薦的是三明治，可以作為野餐的主食。當然，野餐時我們可以吃很多食物。除了三明治，我們還可以選擇吃壽司、蘸食、炸雞或披薩，這些都是野餐時不錯的選擇。水果可以說是飯后甜點。水果通常放在小盒子里，比如圣女果。如果是蘋果和西瓜，可以帶洗凈切好的蔬菜水果，那么蘿卜、芹菜、燈籠、辣椒、西蘭花，或者葡萄、蘋果、桃子、梨、橘子都是不錯的食物。去野餐前把它們切好，放在小盒子里。

野餐必備食物和物品清單如下:1野餐墊，野餐的道具必備，把食物和器皿放在草地上。餐具、盤子、叉子需要攜帶。成人可以攜帶一次性餐具，兒童建議攜帶專用餐具更衛(wèi)生安全。3主食，建議帶不加熱的冷餐，簡單多樣，如三明治、壽司、手抓餅、面包蛋糕等。主食建議用野炊袋包裝，保證食物在一段時間內(nèi)保溫保鮮。飲料方面，準備一些自制的水果茶，如酸梅湯、蜂蜜柚子茶，或者帶牛奶、酸奶用開水沖，既能補水，又能去油膩。

西藏旅游必備服裝:基本著裝:一套天鵝絨襯里的夾克。不管你是夏天去還是冬天去，你都需要幾件長袖襯衫來換換口味。夏天可以帶短袖t恤，但不建議直接穿3-5條內(nèi)褲。每天要根據(jù)旅行的天數(shù)準備一雙襪子，旅行鞋或者——去西藏一定要有一副墨鏡，一頂鴨舌帽也是為了防曬。加強版:如果是乘坐戶外出行，帶一件厚羽絨服是很有必要的，還需要帶一件外套，專用雪地太陽鏡，防風帽，主要是防止強風侵襲身體。

去西藏必備Articles清單有:衣服證件食品藥品護膚品戶外電子產(chǎn)品。1衣服進藏春秋兩季，早晚氣溫還有點涼。外套可以選擇厚的羽絨服，褲子可以選擇厚的運動服，里面搭配一條秋褲。夏天進藏，西藏的晝夜溫差比較大。記得帶件外套，早晚都可以穿。為了防曬，在西藏不建議穿短褲。冬天進藏，外套可以選擇厚羽絨服，厚毛衣應對冬天的寒冷。褲子可以選擇厚實寬松的外褲和一條厚實的秋褲，這樣就不用穿毛料褲了，臃腫不方便活動。

Travel必備Articles清單1。藥品清單2。日用品 -2/3。證書4。緊急情況。一定要帶這些。一包壓縮餅干。這些是可選的。如果去旅游，最好帶打折券。這些都是必須的。其實只要老人身體好，沒什么好準備的，給老人準備半天行程的常用藥品就夠了。對于其他人，帶一個創(chuàng)可貼。現(xiàn)在加上藿香正氣水和一個香油，剩下的就看個人了。

其實不需要帶什么急事。針線包酒店有一級必需品免費送:睡袋、雨衣、帽子、手套、地圖、食物水壺、常用藥物、指南針，二級必需品:吹口哨刀、手電筒、電池燈泡、筆記本、垃圾袋、衛(wèi)生紙打火機、針線包三級必備:伸縮防寒衣服毛巾是假期旅行的黃金期，在觀光的快樂時光里，有些疾病會不請自來。有些人會因為地理環(huán)境的改變而出現(xiàn)食欲不佳、頭暈、精神萎靡、腹瀉、皮膚瘙癢等所謂的水土不服癥狀，有些人則會因為寒氣入侵或飲食不當而患上感冒或消化系統(tǒng)疾病。