\n動(dòng)力儀器分為固定動(dòng)力儀器和自由動(dòng)力儀器,\r\n\r\首先社區(qū)室外健身器材有深蹲訓(xùn)練器，很常見,\r\n\r\最后，小區(qū)室外健身器材也有雙人助行器，大人小孩都很喜歡器材，他們?cè)谏厦嫘凶?Community室外健身器材有哪些,健身器材室內(nèi)和室外。
Community室外健身器材有哪些？現(xiàn)在讓我告訴你。\ r \ n \ r \首先社區(qū)室外健身器材有深蹲訓(xùn)練器，很常見?；旧嫌羞@個(gè)器材，這個(gè)/123。\ r \ n \ r \其次是居民區(qū)的橫杠室外健身器材，也很常見。一般年輕人都會(huì)做臂力肌肉鍛煉，很好。單杠對(duì)臂力鍛煉很有好處。\ r \ n \ r \之后社區(qū)室外健身器材有肩關(guān)節(jié)康復(fù)器，也是常見的。很多中年人都會(huì)玩，對(duì)肩關(guān)節(jié)的康復(fù)效果很好。\ r \ n \ r \最后，小區(qū)室外健身器材也有雙人助行器，大人小孩都很喜歡器材，他們?cè)谏厦嫘凶摺?/p>
健身器材室內(nèi)和室外。另外，室內(nèi)分為商用和家用，還可以分為有氧設(shè)備和無氧設(shè)備。\n動(dòng)力儀器分為固定動(dòng)力儀器和自由動(dòng)力儀器。和小型體育用品。
3、廣場(chǎng) 健身 器材有哪些廣場(chǎng)常用健身 器材有:走步機(jī)、橢圓機(jī)、太空漫步機(jī)、扭腰機(jī)、太極軟推器、肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器、腰部按摩器、踏板、雙人搖擺板、腹肌架、騎行機(jī)、手臂力量訓(xùn)練。\n太空行走者，不要擺動(dòng)太多，許多人喜歡太空行走器，因?yàn)樗粌H使用起來簡(jiǎn)單有趣，而且毫不費(fèi)力。但如果太空行走器在使用過程中擺動(dòng)過大，很容易拉傷腰肌，建議在使用過程中，擺動(dòng)幅度不要超過45度，以免拉傷腰肌。扭腰器，旋轉(zhuǎn)范圍不要超過180，老年人練習(xí)扭腰時(shí)，要注意控制扭腰幅度，動(dòng)作要慢、要輕，否則也會(huì)有拉傷腰肌的危險(xiǎn)。建議扭轉(zhuǎn)的幅度不要超過180°，頻率控制在3 ~ 4秒完成一次，雙杠，由兩根單杠和中間的一根橫桿組成，多用于力量訓(xùn)練。橫桿的兩端分別固定在柱子上，單杠可以培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志，對(duì)提高人在不同空間判斷方位的能力，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性有很好的作用。
