如需側(cè)接球，支撐腳腳尖應(yīng)斜指同側(cè)，腳內(nèi)側(cè)與來(lái)球方向成一定角度觸球，同時(shí)支撐腳抬起槳，以前腳掌為軸做適當(dāng)旋轉(zhuǎn)，移動(dòng)身體,1.腳內(nèi)側(cè)空中接球的動(dòng)作要領(lǐng)內(nèi)側(cè)空中接球:根據(jù)來(lái)球的速度和運(yùn)行軌跡及時(shí)移動(dòng)到位,當(dāng)腳內(nèi)側(cè)接觸到球時(shí)，它迅速后退，將球連接到腳上,(1)腳內(nèi)側(cè)地滾球:支撐腳尖接球，膝關(guān)節(jié)彎曲，同側(cè)肩面向球。

首先，助跑支持。助跑是在觸球前給自己一個(gè)奔跑的空間，主要是為了方便用力，給判斷支撐腿的放置留下時(shí)間。需要注意的是，練習(xí)時(shí)腳內(nèi)側(cè) pass的助跑方向與目標(biāo)是直的。第二，擺腿。支撐腳著地后，觸球腿的大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)。應(yīng)該注意的是，在揮桿過(guò)程中，大腿外展為觸球力留出了空間。第三，觸球就是踢球。當(dāng)觸球腿由后向前擺動(dòng)接近球時(shí)，小腿迅速向前擊球。觸球時(shí)，腳掌與地面平行，腳尖微微傾斜。擊球中途，弧線的方向與球的方向相反。第四，跟著揮桿。觸球后跟著揮桿就是身體和髖關(guān)節(jié)向前送。是決定球的方向的重要因素，揮桿方向就是目標(biāo)方向。

理論結(jié)合教學(xué)視頻，幫助你更快更好的學(xué)習(xí)，為大家打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我要和大家分享的是足球接球的技巧:foot 內(nèi)側(cè)空中接球要領(lǐng)。歡迎大家來(lái)看看。1.腳內(nèi)側(cè)空中接球的動(dòng)作要領(lǐng)內(nèi)側(cè)空中接球:根據(jù)來(lái)球的速度和運(yùn)行軌跡及時(shí)移動(dòng)到位。如果是小拋物線的平空球，應(yīng)根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況選擇一個(gè)高度合適的接球點(diǎn)，抬起接球腿，使腳內(nèi)側(cè) part對(duì)準(zhǔn)來(lái)球方向并面向前方，腳在觸球的瞬間后退，然后在要求的位置在腳背外側(cè)接球。

接球的方式有很多種，常見(jiàn)的有腳內(nèi)側(cè)、腳背前部、腳背外側(cè)、腳掌、大腿、腹部、胸部、頭部。1.Foot 內(nèi)側(cè) Catch這是一種用腳接球的技術(shù)內(nèi)側(cè) part，由于腳大面積觸球，動(dòng)作簡(jiǎn)單，容易掌握。這種技術(shù)經(jīng)常在比賽中用來(lái)接各種地滾球、平球、反彈球和空心球，(1)腳內(nèi)側(cè)地滾球:支撐腳尖接球，膝關(guān)節(jié)彎曲，同側(cè)肩面向球。接球腿抬膝大腿外展，腳尖微翹，腳掌基本與地面平行，腳內(nèi)側(cè)面對(duì)來(lái)球，面向前方，當(dāng)腳內(nèi)側(cè)接觸到球時(shí)，它迅速后退，將球連接到腳上。如需側(cè)接球，支撐腳腳尖應(yīng)斜指同側(cè)，腳內(nèi)側(cè)與來(lái)球方向成一定角度觸球，同時(shí)支撐腳抬起槳，以前腳掌為軸做適當(dāng)旋轉(zhuǎn)，移動(dòng)身體，當(dāng)來(lái)球的力量不是很大時(shí)，只需將腳抬起到一定高度，使腳內(nèi)側(cè)與地面成銳角觸球即可。觸球時(shí)，還可以利用下切動(dòng)作將球的前進(jìn)力部分轉(zhuǎn)化為旋轉(zhuǎn)力，從而將球與腳連接起來(lái)。