雖然山上有垃圾桶和清洗池，但是我們還是建議大家自備塑料袋將這些垃圾裝載下山，因?yàn)槟切├罱K還是要由工作人員一個(gè)一個(gè)的清理干凈，搬運(yùn)下山,登山小時(shí):1,登山Shoes登山鞋子在保暖、防碰撞、防扭傷方面比普通運(yùn)動(dòng)鞋更有優(yōu)勢(shì)，所以也是登山必不可少的,登山包包登山包包有很多種,速干褲速干衣重要戶外夏裝登山裝備。

上山前的準(zhǔn)備:1。常備藥小貼士:速效感冒膠囊、六神丸、胃腸藥、暈車藥、創(chuàng)可貼。2.裝備提示:穿輕便的軟底鞋，根據(jù)個(gè)人情況可以帶1-2雙干襪子。夏天登山，帶冬裝；晚上帶手電筒，華山山路長(zhǎng)，行李要輕；老人要自帶拐杖和手套；下雨天你必須帶雨傘和雨衣。3.物品的出租和寄存:玉泉路和玉泉苑有出租登山鞋子和相機(jī)的地方，物品可以寄存在一些小店里。提前談好價(jià)格。最好親自整理一下自己的商品，列個(gè)清單。別忘了雙方簽字！登山小時(shí):1。山上產(chǎn)生的垃圾主要是食品包裝袋和水瓶。請(qǐng)不要亂扔它們。雖然山上有垃圾桶和清洗池，但是我們還是建議大家自備塑料袋將這些垃圾裝載下山，因?yàn)槟切├罱K還是要由工作人員一個(gè)一個(gè)的清理干凈，搬運(yùn)下山。2.山上廁所不多，建議你合理安排，注意社會(huì)公德。

登山首先你要選擇一雙登山質(zhì)量好的鞋子(最后是高腰)和一雙襪子(僅限戶外使用)。最好穿長(zhǎng)袖而不是短褲。登山背包是必須的。食物不應(yīng)該太油膩。最好帶點(diǎn)咸菜(出汗后加鹽)。一開始要循序漸進(jìn)，不要一開始就好高騖遠(yuǎn)，指南針和地圖都不是必須的。

1首先是鞋襪，可以給你一個(gè)快樂的旅程，保護(hù)你最重要的腳不受傷害，這很重要！2、背包，深刻理解，劣質(zhì)的背包系統(tǒng)會(huì)讓人消耗更多的體力，并可能對(duì)身體造成傷害；3.個(gè)人床上用品，包括睡袋、防潮墊等。，會(huì)給你一個(gè)舒適安全的休息時(shí)間；4.衣物，包括內(nèi)衣、應(yīng)急服、帽子、手套等。，保護(hù)你的身體，給你舒適。

Jacket夾克是戶外運(yùn)動(dòng)愛好者的必備單品。這是因?yàn)樗哂徐`活應(yīng)對(duì)天氣情況、高透氣性、穿著舒適三大特點(diǎn)，能夠滿足戶外登山的特殊需求。大部分外套都是防水防風(fēng)的，這樣可以有效避免雨、風(fēng)、霜的侵襲。速干褲速干衣重要戶外夏裝登山 裝備。這是因?yàn)樗鼈兙哂信藕埂⑼笟?、干爽等功能，在炎熱、悶熱、多汗的環(huán)境中能保持身體舒適。登山包包登山包包有很多種。你可以根據(jù)你隨身物品的數(shù)量來(lái)選擇它們，但是一定要注意它們的防水性和重量。打包時(shí)，將重物盡可能靠近身體和背包上部。登山Shoes登山鞋子在保暖、防碰撞、防扭傷方面比普通運(yùn)動(dòng)鞋更有優(yōu)勢(shì)，所以也是登山必不可少的。登山拐杖登山拄著拐杖在山上走來(lái)走去，可以節(jié)省大量的精力，特別是可以緩解腿部的壓力，緩解腰肩的疲勞。下坡的時(shí)候最好戴護(hù)膝，因?yàn)橄缕聲?huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成很大的壓力，護(hù)膝可以保護(hù)我們的膝蓋。

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