現(xiàn)在很多社團(tuán)公園健身器材已經(jīng)成為人們生活訓(xùn)練的一部分，人們也逐漸依賴這種運(yùn)動氣動設(shè)備:推、拉、舉、單雙杠、扭腰、踢腳機(jī)、仰臥起坐椅等,健身路徑大致可以分為有氧運(yùn)動器械、氣動器械和功能性器械,\n\n公園普通健身器材3:健身騎行機(jī)\n\n健身器材有很多運(yùn)動模式，如拉伸、壓腳、單臂、夾腳等,公園健身有很多種器材。

公園Common Fitness器材1:扭腰機(jī)\n\n扭腰機(jī)分為二人和三人兩種，常見規(guī)格為1340*1200*1270，分新國標(biāo)或舊國標(biāo)。這種健身器材主要是鍛煉腹部，增強(qiáng)肌肉力量。扭腰器似乎比其他健身器材鍛煉性差器材，但是經(jīng)常用扭腰器鍛煉有助于提高關(guān)節(jié)的柔韌性，使關(guān)節(jié)更柔軟，對塑造一個(gè)人的身材也有很大的作用。\n\n公園Common Fitness器材2:太空步行機(jī)\ n \ n這種健身器材可以進(jìn)行多部位的鍛煉，最基本的功能是鍛煉身體的平衡能力、手足協(xié)調(diào)能力和腿部關(guān)節(jié)。使用助行器時(shí)，盡量自然擺動，尤其是老年人，以免腿部勞損。\n\n 公園普通健身器材 3:健身騎行機(jī)\n\n健身器材有很多運(yùn)動模式，如拉伸、壓腳、單臂、夾腳等?？傊?，運(yùn)動功能覆蓋全身，不僅可以增強(qiáng)人體的心肺功能，還可以發(fā)展上下肢的力量。這種健身器材可以說很受歡迎，功能齊全，大部分都會配備。

公園健身有很多種器材?，F(xiàn)在很多社團(tuán)公園健身器材已經(jīng)成為人們生活訓(xùn)練的一部分，人們也逐漸依賴這種運(yùn)動

氣動設(shè)備:推、拉、舉、單雙杠、扭腰、踢腳機(jī)、仰臥起坐椅等。，有一定的使用強(qiáng)度，很多人都知道有氧運(yùn)動對身體的影響，主要是改善心、肺、血管等器官的功能；能改善心肺功能，充分供給身體各組織器官氧氣，增加開放血管的數(shù)量，增大其口徑，從而將氧氣充分輸送到各組織器官，使其功能保持在最佳狀態(tài)。功能性器械:社區(qū)，公園相對較少，比如對偏癱患者非常有用的左右肢體訓(xùn)練器械，健身路徑大致可以分為有氧運(yùn)動器械、氣動器械和功能性器械。它的作用之一是改變各關(guān)節(jié)的功能；一種是改變肌肉質(zhì)量，即肌肉與脂肪的比例(即身體質(zhì)量指數(shù)bmi)，糖尿病與肥胖無關(guān)，但應(yīng)該與肌肉與脂肪的比例有關(guān)。改變肌肉與脂肪的比例是糖尿病患者必須要做的事情，有氧運(yùn)動器材:橢圓機(jī)、太空漫步、滾軸、劃船機(jī)等。