鑄鐵(或包膠)一般5元1斤，電鍍(或白鋼)一般12元8-1斤，基本上是全國(guó)這個(gè)價(jià)位的健美理論中某負(fù)荷能連續(xù)做的最高重復(fù)次數(shù),目前市場(chǎng)上普遍采用銀粉涂裝，已經(jīng)退出歷史舞臺(tái)，而涂層的不太美觀，價(jià)格在5元1KG左右，而精致的電鍍啞鈴成為目前流行趨勢(shì),報(bào)價(jià)太高就更別說(shuō)了，因?yàn)榻∩砥鞑默F(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)激烈，已經(jīng)不是暴利行業(yè)了,需要多方面進(jìn)行比較。
鑄鐵(或包膠)一般5元1斤，電鍍(或白鋼)一般12元8-1斤，基本上是全國(guó)這個(gè)價(jià)位的健美理論中某負(fù)荷能連續(xù)做的最高重復(fù)次數(shù)。比如一個(gè)鍛煉者只能連續(xù)舉起一個(gè)重物五次，那么這個(gè)重物就是5RM。研究表明:1-5RM負(fù)荷訓(xùn)練可以增粗肌肉，發(fā)展力量和速度；6-10RM負(fù)荷訓(xùn)練能使肌肉變粗，力量速度提高，但耐力增長(zhǎng)不明顯；10-15RM負(fù)荷訓(xùn)練肌纖維增粗不明顯，但力量、速度、耐力有所提高；30RM負(fù)荷訓(xùn)練后，肌肉毛細(xì)血管數(shù)量增加，耐力提高，但力量和速度提高不明顯?？梢?，5-10RM的負(fù)荷重量適合健美訓(xùn)練增加肌肉量。
目前市場(chǎng)上普遍采用銀粉涂裝，已經(jīng)退出歷史舞臺(tái)，而涂層的不太美觀，價(jià)格在5元1KG左右，而精致的電鍍啞鈴成為目前流行趨勢(shì)。根據(jù)精致程度不同，一般價(jià)格在6-8元1KG，各地不同，但一般不會(huì)超過(guò)8元。我希望如此。需要多方面進(jìn)行比較。報(bào)價(jià)太高就更別說(shuō)了，因?yàn)榻∩砥鞑默F(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)激烈，已經(jīng)不是暴利行業(yè)了。如果在當(dāng)?shù)夭蝗菀踪I到便宜的，建議你在網(wǎng)上買。
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