傳球時(shí)，在手臂快速向前伸展的同時(shí)，通過晃動(dòng)手腕和手指將球傳出,傳球時(shí)，后腳著地,4.雙手胸部傳球可在原地和跑步中進(jìn)行,跑步過程中雙手胸前傳球接球時(shí)，手腳動(dòng)作一定要協(xié)調(diào),傳球者要思考如何讓接球舒服，接球者要快速調(diào)整接住好球，這樣傳球才能默契配合,2.接球要領(lǐng):雙手接球要主動(dòng)伸手接球。
1。雙手手指自然分開，拇指相對(duì)呈八字形。手指根上方握住球的背部和下部，手掌空著，手肘自然彎向身體一側(cè)，將球放在胸前。2.以基本姿勢(shì)站立，眼睛盯著經(jīng)過的目標(biāo)。傳球時(shí)，后腳著地。與此同時(shí)，當(dāng)你的身體重心前移時(shí)，你的前臂迅速伸直到球的背面，手腕翻轉(zhuǎn)，拇指用力下壓，食指和中指用力撥動(dòng)球，將球傳出。球發(fā)出后，你的身體很快調(diào)整到一個(gè)基本的站立姿勢(shì)。3.傳球距離越近，前臂向前伸的距離就越小。長(zhǎng)距離傳球，要加大踢腿、拉伸和腰腹的協(xié)調(diào)力度，傳球距離越遠(yuǎn)，踢腿和拉伸的動(dòng)作越大。4.雙手胸部傳球可在原地和跑步中進(jìn)行。跑步過程中雙手胸前傳球接球時(shí)，手腳動(dòng)作一定要協(xié)調(diào)。一般是左腳向前接球后，抬起右(左)腳，落地前拋球。手的動(dòng)作過程是:雙手接到球后，迅速收回手臂向后拉，然后迅速伸出前臂，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕投球。
2、 籃球 雙手胸前 傳接球的重難點(diǎn)是什么?1。要點(diǎn):踢腿、伸臂、拔球，2.難點(diǎn):上下肢的協(xié)調(diào)性和手對(duì)球的控制能力。需要注意的一些問題:1，傳球要領(lǐng):雙腳前后張開，雙膝微曲，上身微前傾，雙手持球于胸腹部前方，手臂不外展，五指自然分開，持球的側(cè)后方(掌心空)。傳球時(shí)，在手臂快速向前伸展的同時(shí)，通過晃動(dòng)手腕和手指將球傳出，2.接球要領(lǐng):雙手接球要主動(dòng)伸手接球。觸球后，你會(huì)用球劃出一個(gè)緩沖區(qū)，在胸腹部前方接住并護(hù)住球，要點(diǎn):迎球，墊胸護(hù)球。3.雙手Chest傳接球是培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)的最佳載體之一，要互相理解，互相體諒，互相配合。傳球者要思考如何讓接球舒服，接球者要快速調(diào)整接住好球，這樣傳球才能默契配合。
