增肌粉和蛋白粉都不錯，蛋白粉是增肌的最佳原料，而增肌粉富含乳清蛋白、奶酪蛋白、?；撬?、肌酸等,比如湯臣倍健蛋白面粉就很好，有新西蘭天然牧場乳清蛋白和東北非轉(zhuǎn)基因大豆蛋白，質(zhì)量有保障,運動的話要吃乳清蛋白，還有專門用來練肌肉的優(yōu)質(zhì)粉蛋白,目前市面上各大品牌的蛋白粉(健身用，非保健食品)都用乳清蛋白，含量也差不多，基本上蛋白質(zhì)量含量都是80-。
蛋白我通常是根據(jù)這些標準來選粉的:1。優(yōu)質(zhì)蛋白優(yōu)質(zhì)，其實并不是所有蛋白粉含量都足夠高，所以-。2.蛋白優(yōu)質(zhì)原料安全可靠，原料很重要。只有安全健康的原材料才能生產(chǎn)出質(zhì)量有保證的產(chǎn)品。比如湯臣倍健蛋白面粉就很好，有新西蘭天然牧場乳清蛋白和東北非轉(zhuǎn)基因大豆蛋白，質(zhì)量有保障。3.看配料表，觀察蛋白粉是否添加了一些防腐劑、抗結(jié)劑和過量的香精色素，不適合長期補充。
其實也差不多。目前市面上各大品牌的蛋白粉(健身用，非保健食品)都用乳清蛋白，含量也差不多，基本上蛋白質(zhì)量含量都是80-。唯一不同的是味道。肌肉技術(shù)感覺有點太甜，而Oportmont的味道相對較弱。梅里克斯沒什么可失去的。要說我吃過的味道最好的，還是要看MP的戰(zhàn)記蛋白。當然，這取決于你個人的喜好。反正從效果上來說，這些大牌廠商的東西差別不大。
蛋白進口優(yōu)質(zhì)粉較好，如湯臣倍健、自然之寶等。運動的話要吃乳清蛋白，還有專門用來練肌肉的優(yōu)質(zhì)粉蛋白。像康比特肌肉粉等。
4、關(guān)于增肌粉 蛋白粉什么牌子的好?增肌粉和蛋白粉都不錯，蛋白粉是增肌的最佳原料，而增肌粉富含乳清蛋白、奶酪蛋白、牛磺酸、肌酸等。吃北京“康比特”牌子的還不錯，沒有壞處。這個品牌是中國國家隊專業(yè)營養(yǎng)師，是正規(guī)產(chǎn)品。
