體育健身器材有很多:跑步機(jī)、單打雙杠、梯子、搖擺機(jī)、梅花樁、杠鈴、扭腰盤、拉手、腹重、秋千、固定自行車等等,水平桿雙杠是-2器材，安裝在院子里不會(huì)影響風(fēng)水,2.按照-2器材的使用分類，分為競(jìng)技類體育器材和國(guó)防軍事類體育-1,1.按-2器材的性質(zhì)可分為指定器材自備器材場(chǎng)地器材其他,-1/、兒童體育娛樂(lè)器材、殘疾人體育器材、輔助器材，等等。

是。水平桿雙杠是-2器材，安裝在院子里不會(huì)影響風(fēng)水。1.按-2 器材的性質(zhì)可分為指定器材自備器材場(chǎng)地器材其他。器材的指定是比賽雙方共同使用的，需要提前指定器材的品牌、生產(chǎn)廠家和規(guī)格，以免產(chǎn)生差異。2.按照-2器材的使用分類，分為競(jìng)技類體育 器材和國(guó)防軍事類體育 -1。-1/、兒童體育娛樂(lè)器材、殘疾人體育器材、輔助器材，等等。使用注意事項(xiàng):不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的人可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。通常脈搏每分鐘不超過(guò)110次，最大脈搏每分鐘不超過(guò)120次。過(guò)去很少或從不參加運(yùn)動(dòng)的老同志體育首先要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前一定要做好準(zhǔn)備，熱身10到15分鐘左右。這樣可以防止扭脖子，扭腰，傷神經(jīng)。

體育健身器材有很多:跑步機(jī)、單打雙杠、梯子、搖擺機(jī)、梅花樁、杠鈴、扭腰盤、拉手、腹重、秋千、固定自行車等等。按大小可分為:有氧系列、力量系列、休閑器械系列。有氧系列分為:跑步機(jī)、健身車、橢圓機(jī)、劃船機(jī)、登山機(jī)、賽車、動(dòng)感單車、仰臥板、啞鈴椅、按摩椅、美腰機(jī)、振動(dòng)機(jī)。力量系列一般用在健身房和專業(yè)訓(xùn)練中，都是練習(xí)身體各個(gè)部位的肌肉群。休閑器材系列分為:室內(nèi)乒乓球臺(tái)、臺(tái)球桌、沙狐球、足球機(jī)、旋風(fēng)球、飛鏢機(jī)、棋牌桌、按摩椅。

公園常見健身器材 1:扭腰器分為二人和三人兩種，常用規(guī)格為1340*1200*1270，分為新國(guó)標(biāo)或舊國(guó)標(biāo)。這種健身器材主要是鍛煉腹部，增強(qiáng)肌肉力量，扭腰器似乎比其他健身器材鍛煉性差器材，但是經(jīng)常用扭腰器鍛煉有助于提高關(guān)節(jié)的柔韌性，使關(guān)節(jié)更加柔軟，對(duì)塑造一個(gè)人的身材也有很大的作用。公園常見健身器材 2: Spacewalker這種健身器材可以鍛煉很多部位，最基本的功能是鍛煉身體平衡、手腳協(xié)調(diào)和腿部關(guān)節(jié)，使用助行器時(shí)，盡量自然擺動(dòng)，尤其是老年人，以免腿部勞損。公園里常見的健身器材 3:健身車健身車這種健身器材有很多鍛煉方式，比如拉伸、壓腳、單臂、夾腳等，總之，運(yùn)動(dòng)功能覆蓋全身，不僅可以增強(qiáng)人體的心肺功能，還可以發(fā)展上下肢的力量。這種健身器材可以說(shuō)很受歡迎，功能齊全，大部分公園都會(huì)配備。