如果需要側(cè)接球，支撐腳的腳尖要斜指同側(cè)，腳內(nèi)側(cè)與來(lái)球方向成一定角度觸球,(1)腳內(nèi)側(cè)地滾球:用腳尖支撐球，膝關(guān)節(jié)彎曲，同側(cè)肩面向球,觸球時(shí)，還可以利用下切動(dòng)作將球的前進(jìn)力部分轉(zhuǎn)化為旋轉(zhuǎn)力，從而將球與腳連接起來(lái),1.腳內(nèi)接球這是一種用腳內(nèi)側(cè)接球的技術(shù),這種技術(shù)經(jīng)常在比賽中用來(lái)接各種地滾球、平球、反彈球和空心球。
接球的方式有很多種，包括腳內(nèi)側(cè)、腳背前側(cè)、腳背外側(cè)、腳底、大腿、腹部、胸部、頭部。1.腳內(nèi)接球這是一種用腳內(nèi)側(cè)接球的技術(shù)。由于腳大面積觸球，動(dòng)作簡(jiǎn)單，容易掌握。這種技術(shù)經(jīng)常在比賽中用來(lái)接各種地滾球、平球、反彈球和空心球。(1)腳內(nèi)側(cè)地滾球:用腳尖支撐球，膝關(guān)節(jié)彎曲，同側(cè)肩面向球。接球腿抬膝大腿至外展，腳尖微翹，腳掌基本與地面平行，腳內(nèi)側(cè)對(duì)著來(lái)球，面向前方，當(dāng)腳內(nèi)側(cè)觸球時(shí)，迅速后退，將球接在腳下。如果需要側(cè)接球，支撐腳的腳尖要斜指同側(cè)，腳內(nèi)側(cè)與來(lái)球方向成一定角度觸球。同時(shí)支撐腳要抬起槳，以前腳掌為軸適當(dāng)旋轉(zhuǎn)，移動(dòng)身體。當(dāng)來(lái)球力量不強(qiáng)時(shí)，只需將腳抬高到一定高度，使腳內(nèi)側(cè)與地面成銳角即可觸球。觸球時(shí)，還可以利用下切動(dòng)作將球的前進(jìn)力部分轉(zhuǎn)化為旋轉(zhuǎn)力，從而將球與腳連接起來(lái)。
2、誰(shuí)詳細(xì)說(shuō)一下 足球傳球、接球、帶球、射門(mén)的方法、規(guī)范動(dòng)作及要領(lǐng)...足跟痛的原因有很多。一、外傷引起的足跟、跟骨骨折的皮膚軟組織會(huì)引起局部疼痛，建議患者及時(shí)診斷治療。第二，局部骨刺也會(huì)引起足跟痛，根據(jù)患者的嚴(yán)重程度，可以先進(jìn)行保守治療，如果保守治療效果不佳，則需要手術(shù)治療。第三，肌腱炎還會(huì)引起根部疼痛，所以局部熱敷和外用朱寶的中藥組-石氏膏藥可以緩解和治療局部疼痛和腫脹。
