顯然是有必要的，因為力量中的時間T代表的是動作的全過程時間，而這個問題中的時間T包含了0.8次的托舉和2秒的保持,直杠鈴用于推移,bent杠鈴經(jīng)常用來做杠鈴彎曲，鍛煉手臂,缺點是使用平時的杠鈴運動，如果在筋疲力盡的時候失去對杠鈴的控制是非常危險的，肌肉的運動往往需要筋疲力盡,按照常識，這里的杠鈴的直徑應該是指杠鈴件的直徑,電渡和黑的區(qū)別是杠鈴和質(zhì)量的問題。
在初始訓練階段，強烈建議使用杠鈴?？梢宰尦鯇W者掌握平衡感，而且因為杠鈴要控制，可以鍛煉小肌肉群，對整個肌肉群的發(fā)展很有幫助。固定器最大的優(yōu)點和最大的缺點是它“隔離”了某塊肌肉進行刺激。但如果你想舉起更多的重量，塑造更完美的肌肉曲線，小肌肉群的作用是顯而易見的。缺點是使用平時的杠鈴運動，如果在筋疲力盡的時候失去對杠鈴的控制是非常危險的，肌肉的運動往往需要筋疲力盡。所以，當你用杠鈴運動的時候，最好有個伙伴在你旁邊做保護。直杠鈴用于推移。bent 杠鈴經(jīng)常用來做杠鈴彎曲，鍛煉手臂。電渡和黑的區(qū)別是杠鈴和質(zhì)量的問題。其實這個問題不大。只要體重達標，效果都是一樣的。
兩個數(shù)據(jù)都有用。先說44cm。這個問題有一個假設(shè)前提。升降杠鈴是垂直于地面的運動路線，所以運動路線就是工作路線。只有這樣才能使用1.7m和44cm的數(shù)據(jù)。按照常識，這里的杠鈴的直徑應該是指杠鈴件的直徑。所以整個杠鈴的重心不是與地面平齊，而是高出地面22cm。所以力上的距離S=1.7*0.22=0.374m，功等于力上的距離乘以力。公式是w = f * s = (150 * 9.8) * 0.374 = 549.78j繼續(xù)，說2秒。P等于W除以T，公式為P = W/T，所以時間T是功率計算要考慮的一個因素，那么這里需要考慮2秒嗎？顯然是有必要的，因為力量中的時間T代表的是動作的全過程時間，而這個問題中的時間T包含了0.8次的托舉和2秒的保持。
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