如果是小拋物線的平空球，應(yīng)根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況選擇一個(gè)高度合適的接球點(diǎn)，抬起接球腿，使腳內(nèi)側(cè)part對(duì)準(zhǔn)來(lái)球方向并面向前方，腳在觸球的瞬間后退，然后在要求的位置在腳背外側(cè)接球,1.腳內(nèi)側(cè)空中接球的動(dòng)作要領(lǐng)內(nèi)側(cè)空中接球:根據(jù)來(lái)球的速度和運(yùn)行軌跡及時(shí)移動(dòng)到位,我要和大家分享的是足球接球技巧:腳內(nèi)側(cè)接球。

首先，助跑支持。助跑是在觸球前給自己一個(gè)奔跑的空間，主要是為了方便用力，給判斷支撐腿的放置留下時(shí)間。需要注意的是，練習(xí)時(shí)腳內(nèi)側(cè) pass的助跑方向與目標(biāo)是直的。第二，擺腿。支撐腳著地后，觸球腿的大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)。應(yīng)該注意的是，在揮桿過(guò)程中，大腿外展為觸球力留出了空間。第三，觸球就是踢球。當(dāng)觸球腿由后向前擺動(dòng)接近球時(shí)，小腿迅速向前擊球。觸球時(shí)，腳掌與地面平行，腳尖微微傾斜。擊球中途，弧線的方向與球的方向相反。第四，跟著揮桿。觸球后跟著揮桿就是身體和髖關(guān)節(jié)向前送。是決定球的方向的重要因素，揮桿方向就是目標(biāo)方向。

理論結(jié)合教學(xué)視頻，幫助你更快更好的學(xué)習(xí)，為大家打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我要和大家分享的是足球接球技巧:腳內(nèi)側(cè)接球。歡迎你來(lái)看看。1.腳內(nèi)側(cè)空中接球的動(dòng)作要領(lǐng)內(nèi)側(cè)空中接球:根據(jù)來(lái)球的速度和運(yùn)行軌跡及時(shí)移動(dòng)到位。如果是小拋物線的平空球，應(yīng)根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況選擇一個(gè)高度合適的接球點(diǎn)，抬起接球腿，使腳內(nèi)側(cè) part對(duì)準(zhǔn)來(lái)球方向并面向前方，腳在觸球的瞬間后退，然后在要求的位置在腳背外側(cè)接球。

1、腳背內(nèi)側(cè)踢定位球:直線助跑，即助跑方向與傳球方向一致，最后適當(dāng)加大助跑；踢腿從后向前彎曲擺動(dòng)。當(dāng)膝關(guān)節(jié)接近球的垂直面時(shí)，小腿向前擺動(dòng)較快，大腿微抬，膝關(guān)節(jié)外展，腳尖向上翹，后中用腳內(nèi)側(cè)(足弓)擊球；踢腿擊球后繼續(xù)向前推，堅(jiān)持用力方向與地面平行。2.腳背內(nèi)側(cè)空中踢球:根據(jù)來(lái)球速度和跑動(dòng)軌跡及時(shí)移動(dòng)到位，踢腿的大腿抬高(屈曲)外展，小腿屈曲并繞前額軸向后擺動(dòng)。小腿要繞著額頭軸來(lái)回?cái)[動(dòng)，擺動(dòng)到額頭面時(shí)會(huì)接觸到球，打到球的中間，練習(xí)方法:1。踢穩(wěn)球:兩人一組，一人穩(wěn)穩(wěn)踏地，另一人原地?cái)[腿動(dòng)作(或加助跑)，力度稍小，第一，如果你理解了動(dòng)作的要領(lǐng)。提醒:注意踢球腿的加速、擺動(dòng)、力量、旋轉(zhuǎn)、擊球腳型的握拍、腳觸球時(shí)的肢體感覺(jué)，2.兩人交叉?zhèn)髑虻木毩?xí)方法:兩人互傳地滾球，力度略輕。注意措施的規(guī)范性，提醒:傳球間隔要控制好，開(kāi)始階段不宜用力，防止呈現(xiàn)措施變形。