東西/圖片-1/1，舉重叫杠鈴，是一種核心訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練器材,這種材質(zhì)異形專用表不是那么容易壞的,這種材質(zhì)異形專用表不是那么容易壞的,男式杠鈴桿重25kg(加上兩端夾子)；女杠鈴桿重20kg,2.杠鈴由杠鈴桿、杠鈴件和夾具、杠鈴標(biāo)準(zhǔn)杠鈴和非標(biāo)準(zhǔn)組成,奧運(yùn)會(huì)舉重比賽用杠鈴是國際舉重聯(lián)合會(huì)認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)杠鈴。

東西/圖片-1/1，舉重叫杠鈴，是一種核心訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練器材。杠鈴運(yùn)動(dòng)是一種重量訓(xùn)練，可以用來提高肌肉力量的訓(xùn)練。也可以用杠鈴進(jìn)行核心訓(xùn)練，促進(jìn)整體協(xié)調(diào)。2.杠鈴由杠鈴桿、杠鈴件和夾具、杠鈴標(biāo)準(zhǔn)杠鈴和非標(biāo)準(zhǔn)組成。標(biāo)準(zhǔn)杠鈴是國際標(biāo)準(zhǔn)杠鈴必須在國際比賽中使用，并得到國際足聯(lián)的認(rèn)可。有兩種:男標(biāo)杠鈴和女標(biāo)杠鈴。而非標(biāo)杠鈴對(duì)尺寸要求不嚴(yán)格，制作要求不高，重量可以自由指定，主要是滿足一些特殊要求。如果需要發(fā)展某個(gè)部位的肌肉，可以根據(jù)需要做出各種形狀。

舉重比賽必須在舉重 stage舉行。舉重臺(tái)灣可以用木頭、塑料或其他堅(jiān)固的材料制成。桌面不應(yīng)涂有潤滑漆。桌子4平方米，高8 ~ 15厘米，桌面要涂上5厘米寬的彩邊。這種材質(zhì)異形專用表不是那么容易壞的。即使是家庭鋪設(shè)的地板也有相當(dāng)程度的應(yīng)力。雖然是木地板，但是比賽用的木地板絕對(duì)是硬的，而且為了保證運(yùn)動(dòng)員和其他人的安全，工作人員會(huì)在地板下面墊更硬的材料。

舉重比賽必須在舉重 stage舉行。舉重臺(tái)灣可以用木頭、塑料或其他堅(jiān)固的材料制成。桌面不應(yīng)涂有潤滑漆。桌子4平方米，高8 ~ 15厘米，桌面要涂上5厘米寬的彩邊。這種材質(zhì)異形專用表不是那么容易壞的。即使是家庭鋪設(shè)的地板也有相當(dāng)程度的應(yīng)力。

奧運(yùn)會(huì)舉重比賽用杠鈴是國際舉重聯(lián)合會(huì)認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)杠鈴。男式杠鈴桿重25kg(加上兩端夾子)；女杠鈴桿重20kg，這兩種桿子不僅重量、長度、粗細(xì)不同，顏色也不同。25 kg 杠鈴片為紅色，20 kg為藍(lán)色，15 kg為黃色，10 kg為綠色，5 kg為白色，2.5 kg為紅色，2 kg為藍(lán)色，1.5 kg為黃色，1 kg為綠色，0.5 kg為白色，10kg-25kg的重量板用彩色橡膠包裹，既能增加杠鈴的美感，又能降低杠鈴落地時(shí)的噪音。舉重設(shè)備1，舉重平臺(tái)或場(chǎng)地長度為4m，寬度為4m，平臺(tái)高度為80至150mm。2.杠鈴:杠重20kg，長2200mm，杠徑28s0.03mm，套徑50s0.02mm. 3 .杠鈴25kg，20kg，藍(lán)色，15kg，黃色，10kg，綠色，5kg，白色，2.5kg都是黑色。