擴展信息:注意:使用健身器材前請適當預(yù)熱,要達到安全良好的鍛煉效果，請選擇適合不同人群的健身器材，并根據(jù)警示標志、溫馨提示和健身器材分類正確使用各類器材,使用每個健身器材時，請先閱讀此器材上的警告標志,有氧健身器材主要用于有氧運動,健身器材分為有氧健身器材和無氧健身器材兩種。
健身 器材分為有氧健身 器材和無氧健身器材兩種。常見有氧器材帶跑步機、健身車、跑步機、橢圓機等。有氧健身 器材主要用于有氧運動。常見的無氧器材有屈腹器，杠鈴架，高拉背訓(xùn)練器等等。主要用于無氧運動。有氧跑步機健身 器材:通過調(diào)節(jié)跑道的速度來控制和調(diào)節(jié)自己的跑步速度。它可以防止骨骼和肌肉退化，放松，減輕壓力和減肥。擴展信息:注意:使用健身 器材前請適當預(yù)熱。使用每個健身 器材時，請先閱讀此器材上的警告標志。要達到安全良好的鍛煉效果，請選擇適合不同人群的健身 器材，并根據(jù)警示標志、溫馨提示和健身 器材分類正確使用各類器材。使用前請檢查器材的牢固度，確認不松動后再使用。當兩個或兩個以上的人一起使用器材時，每個鍛煉者都必須注意其他鍛煉者的安全。
有氧健身車(立式健身車、臥式健身車、橢圓機):力量器材(蝶式機、下拉式訓(xùn)練器、高回力根據(jù)使用者的地區(qū)、性別、年齡，自行設(shè)計。
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