3.分段駕駛:使長(zhǎng)距離開(kāi)車(chē)短距離，及時(shí)放松肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，以減少疲勞代謝產(chǎn)物乳酸的積累,所以切換是最好的選擇，同時(shí)盡量不要開(kāi)一輛車(chē),長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)疲勞駕駛是最忌諱的,川藏線(xiàn)自駕游需要提前準(zhǔn)備足夠的飲用水、食物和急救物品等,帶寶寶自駕游必備物品清單1、保溫壺:容量較大。

長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)疲勞駕駛是最忌諱的。疲勞駕駛引發(fā)的交通事故占總數(shù)的20%，是酒駕事故數(shù)量的8倍。長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)，由于腦力和體力的雙重消耗，更容易產(chǎn)生疲勞。做好預(yù)防:1。短期刺激:拿幾個(gè)生辣椒和一根芥末。方法雖然原始，但短期效果不錯(cuò)。2.中長(zhǎng)期調(diào)節(jié):使用能量型含片(紅牛也不錯(cuò)，但是容易憋尿)，加速體內(nèi)能量轉(zhuǎn)換，興奮中樞神經(jīng)。3.分段駕駛:使長(zhǎng)距離開(kāi)車(chē)短距離，及時(shí)放松肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，以減少疲勞代謝產(chǎn)物乳酸的積累。4.駕駛環(huán)境的調(diào)整:由于車(chē)廂密閉，容易造成缺氧，溫度過(guò)高會(huì)使人體產(chǎn)生眩暈感。多開(kāi)窗，多到外面流通，空調(diào)問(wèn)題會(huì)低一些。5.帶著對(duì)長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)的敬畏:交通事故五花八門(mén)，你無(wú)法預(yù)知事故隱患在哪里。有了開(kāi)車(chē)的敬畏之心，你就有了主動(dòng)防御的能力，相信你可以避免大部分意外。

川藏線(xiàn)自駕游需要提前準(zhǔn)備足夠的飲用水、食物和急救物品等。你還需要一頂圓形太陽(yáng)帽或鴨舌帽、太陽(yáng)鏡、魔法頭巾、方巾等。，因?yàn)楦咴貐^(qū)陽(yáng)光很強(qiáng)。攜帶衣物有外套、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)褲、運(yùn)動(dòng)短袖、防曬袖、棉衣、輕薄羽絨，冬夏略有不同；護(hù)膚品，包括乳液、面膜(最好是日常涂抹)、SPF30在30以上的防曬霜、口紅等。藥物包括感冒藥、葡萄糖(輕度反射亢進(jìn)可飲用)、創(chuàng)可貼、棉簽、消毒劑等。，以及防止高原缺氧的氧氣瓶。延伸:川藏線(xiàn)雖然看起來(lái)很美，但其實(shí)沒(méi)有看起來(lái)那么簡(jiǎn)單?？芍^“身在地獄，眼在天堂”。很多人受不了高原反應(yīng)，盤(pán)山公路很多，尤其是有72條盤(pán)山公路的“七十二拐”。這不僅是對(duì)駕駛技術(shù)的極大考驗(yàn)，也是對(duì)身體素質(zhì)的極大考驗(yàn)。所以切換是最好的選擇，同時(shí)盡量不要開(kāi)一輛車(chē)。川藏線(xiàn)地廣人稀。遇到正規(guī)加油站千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)川藏線(xiàn)。建議每次都加滿(mǎn)。郵箱每次消耗一半，要注意及時(shí)補(bǔ)充汽油。

帶寶寶自駕游必備物品 清單1、保溫壺:容量較大。每次去停車(chē)服務(wù)區(qū)，一定要記得加滿(mǎn)熱水再走，2.寶寶的水杯和奶瓶:這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)別忘了。3.飯盒:大人可以做泡面，給孩子洗水果也很好用，4.手電筒:別忘了帶備用電池。5.多功能刀:瑞士軍刀非常好用，它可以用來(lái)削水果，處理一切意想不到的事情。6.雨傘:雖然下雨時(shí)你可以躲在車(chē)?yán)?，但毛毛下雨時(shí)，有時(shí)帶著孩子下車(chē)散步也很有趣，7.塑料袋:可以當(dāng)垃圾袋用，尤其是小孩在車(chē)上吐的時(shí)候。8.衛(wèi)生紙:卷紙、抽紙、手帕紙?jiān)蕉嘣胶茫?.消毒紙巾:記得給寶寶的手和嘴帶濕紙巾。10.紙尿褲:拿出多余的量，11.洗漱用品:如果只是一日游，帶上防曬霜、潤(rùn)膚霜、護(hù)手油等。12.小枕頭:孩子睡在車(chē)?yán)飼?huì)更舒服，13、小被子:孩子在車(chē)上睡覺(jué)可以用，旅途中車(chē)內(nèi)通風(fēng)也可以裹。