雨傘和保溫杯就不用說了，是女生的日常用品必備整個(gè)材質(zhì)由絨面革和合成革紡織品組成。首先要看你爬的是什么樣的山，如果只是周末鍛煉，只需要穿一雙舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，一套運(yùn)動(dòng)服就可以了，如果你想爬雪山或者難爬的山，建議你帶一些專業(yè)的裝備:登山鞋(必備，高幫低幫看自己喜歡的)、帳篷(不要用平時(shí)去公園擺姿勢的那種)、睡袋、防潮墊、防寒防風(fēng)的衣服褲子、自己常用的藥和一些預(yù)防高原反應(yīng)的藥(比如紅景天)、食物(主要是高熱量的)、頭燈或者手電筒、防風(fēng)火柴或者打火機(jī)、戶外蒸汽爐、洗。

首先要看你爬的是什么樣的山。如果只在周末鍛煉，只需要穿一雙舒適的運(yùn)動(dòng)鞋和一套運(yùn)動(dòng)服就可以了。如果你想爬雪山或者難爬的山，建議你帶一些專業(yè)的裝備:登山鞋(必備，高幫低幫看自己喜歡的)、帳篷(不要用平時(shí)去公園擺姿勢的那種)、睡袋、防潮墊、防寒防風(fēng)的衣服褲子、自己常用的藥和一些預(yù)防高原反應(yīng)的藥(比如紅景天)、食物(主要是高熱量的)、頭燈或者手電筒、防風(fēng)火柴或者打火機(jī)、戶外蒸汽爐、洗地

1。李寧Lightspeed 3減震跑鞋，復(fù)古風(fēng)格，網(wǎng)布拼接設(shè)計(jì)，透氣舒適。整個(gè)材料由絨面革和合成革紡織品組成。EVA中底，黑白軟膠，耐磨防滑減震。鞋頭略微傾斜，減少了腳趾碰撞傷害，穿著更舒適。穿跑鞋很舒服，鞋里的棉可以適應(yīng)腳底中間。試了一會(huì)兒，感覺很輕。遇到不平的路面，有減震效果，不會(huì)感覺鞋底硬。網(wǎng)布面設(shè)計(jì)很薄，很透氣，不會(huì)覺得悶。

鞋面采用柔軟的面料，手感細(xì)膩，非常舒適。鞋子線條清晰，透氣性好，做工精致。一看就是大品牌，質(zhì)量有保證。做工精細(xì)，良心制作，用料上乘，布線統(tǒng)一整齊，無瑕疵。鞋子易彎曲，減震，緩震，鞋底材料耐磨性極佳，輕便舒適。穿上輕便減震，回彈性好，舒適度高，相對防滑。鞋子尺碼標(biāo)準(zhǔn)，包裹性好，鞋型流暢，腳更細(xì)膩。鞋子很輕很舒服，而且鞋子很光滑，多走路也不累。

Boarding 必備(供新老水手參考)眼鏡(近視或遠(yuǎn)視用):兩雙(如果需要去遠(yuǎn)洋的話可能三雙)藥:我船上有藥，但是要準(zhǔn)備一些常見問題的藥(經(jīng)常肚子疼)。工作服:正規(guī)公司會(huì)發(fā)，小公司不會(huì)有(平時(shí)穿)不然公休假日行李三五袋。)鬧鐘:有時(shí)候去了中國還要在岸上買護(hù)膚品，牙膏，牙刷，拖鞋，毛巾。去海洋的人可能要先做好準(zhǔn)備。畢竟在外面吃零食不方便:有些人喜歡亂嚼，這點(diǎn)很重要，不然在船上真的很無聊。落地后還要多買，過期了就不要買了。

高中生住宿用洗漱用品:沐浴露、洗發(fā)水、洗面奶、護(hù)發(fā)素、牙膏、牙刷、洗發(fā)水、肥皂和皂盒、鞋刷、乳液、潤唇膏盆、小水桶(方便洗衣服)、水杯(至少兩個(gè)，教室和宿舍各一個(gè))、花露水、雙任飛(夏天蚊子多的時(shí)候可以用)。

生活護(hù)理:準(zhǔn)備好你可能需要的退燒藥、消炎藥、胃腸藥、創(chuàng)可貼、雨傘、保溫杯等等。退燒藥、消炎藥、胃腸藥都是為了預(yù)防高中生活中的身體急癥，雨傘和保溫杯就不用說了，是女生的日常用品必備住校保護(hù)身體很重要。很多時(shí)候住校，需要學(xué)會(huì)照顧自己。