什么時(shí)候應(yīng)該穿運(yùn)動(dòng)服護(hù)具？1如果你想打電話籃球，戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝就可以了。踢足球的話，除了護(hù)膝和腳墊之外，最好戴上護(hù)腿墊，因?yàn)槊劰鞘亲闱蜻\(yùn)動(dòng)中最容易受傷的部位。打網(wǎng)球時(shí)，如果感覺(jué)肘關(guān)節(jié)疼痛，最好在戴護(hù)肘的同時(shí)戴護(hù)腕。有哪些常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)護(hù)具？頭盔大多被滑冰、滑板、騎自行車和攀巖者使用。頭盔可以減少甚至消除物體對(duì)頭部的沖擊，確保安全。

你看哪個(gè)國(guó)手拿了場(chǎng)上的護(hù)膝。如果還疼，買個(gè)托瑪琳護(hù)膝，在家有空的時(shí)候帶過(guò)來(lái)。它工作了。對(duì)于大眾健身來(lái)說(shuō)，護(hù)膝的選擇沒(méi)有專業(yè)運(yùn)動(dòng)員那么嚴(yán)格。選擇最重要的是適合自己的需求。你必須親自嘗試一下。感覺(jué)很舒服，力度也合適，不影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。跑步時(shí)戴護(hù)膝能防止膝蓋受傷嗎？答案是肯定的。正常情況下，膝關(guān)節(jié)通過(guò)周圍的肌肉和韌帶控制運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性。當(dāng)活動(dòng)幅度過(guò)大，或者不能維持在正常的活動(dòng)范圍內(nèi)時(shí)，會(huì)對(duì)肌肉韌帶、關(guān)節(jié)等關(guān)鍵部位造成損傷，而護(hù)膝的作用相當(dāng)于從外面包裹了一層肌肉韌帶等保護(hù)組織，支撐關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，從而防止受傷。戴護(hù)膝是運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生后的無(wú)奈之舉。如果你沒(méi)有受傷，

佩戴護(hù)目鏡、護(hù)齒、護(hù)臂、護(hù)肘、護(hù)腕、護(hù)腕、護(hù)腰、護(hù)膝、護(hù)踝、護(hù)腿等的半職業(yè)選手。經(jīng)常因?yàn)榧ち业母?jìng)技運(yùn)動(dòng)，需要一些防護(hù)裝備來(lái)避免受傷或者為陳舊受傷部位提供增強(qiáng)的保護(hù)。像往常一樣，我們不需要為了利益交換或者鍛煉身體而過(guò)多的掛在身上籃球。說(shuō)實(shí)話，別人覺(jué)得你技術(shù)好就是帥，別人覺(jué)得你技術(shù)不一樣就是裝X，市面上流傳的各種運(yùn)動(dòng)護(hù)具在實(shí)際鍛煉過(guò)程中并不能完全提供保障。

我是老胡。為了保護(hù)玩家的安全，其實(shí)很多裝備都是不允許的，所以玩的時(shí)候要注意不要傷到別人。我們以后會(huì)給你更多的籃球科普，希望能幫助你更系統(tǒng)的了解籃球！籃球venue籃球賽車服、運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)襪、護(hù)腕、腳墊、毛巾繃帶、創(chuàng)可貼冰桶折疊椅等。球鞋，我覺(jué)得最重要的是好鞋可以緩解很多壓力，尤其是像籃球，經(jīng)常彈跳的運(yùn)動(dòng)。保護(hù)腳踝很重要，運(yùn)動(dòng)時(shí)保護(hù)身體更重要。

可以投籃有兩腳，可以跑。還有就是一雙眼睛，不然錯(cuò)過(guò)是小事，撞墻破墻不好！樓上的回答都比我好！祝天下熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人們籃球身體健康！硬件方面，一雙專業(yè)的球鞋并不貴，一雙專業(yè)的毛巾襪是必須的，一件舒適輕便的大衣籃球根據(jù)季節(jié)的變化，對(duì)現(xiàn)在的你來(lái)說(shuō)其實(shí)是不必要的。去專業(yè)店買一套護(hù)具里面什么都有，腳墊，護(hù)腕，護(hù)肘，護(hù)膝，不是馬上就要的。我相信你不會(huì)炫耀軟件，你得有一顆平常心。