護(hù)手作用很大，尤其是受傷的時候，起到保護(hù)作用,參加籃球比賽應(yīng)該穿什么護(hù)具,保護(hù)性防護(hù)護(hù)具和醫(yī)用護(hù)具的區(qū)別在于，你不一定要有疼痛感才需要護(hù)具,9其他體育用品如運動營養(yǎng)品、運動飲料及紀(jì)念品、獎杯及獎牌體育書報體育雜志體育音像制品等,問題1:體育用品它們是什么,拇指保護(hù)器有什么作用。

運動時戴腳墊真的很有用！我真的不信。從我自己的經(jīng)歷來說，我在學(xué)校打球跑步的時候從來沒有戴過護(hù)具，當(dāng)時也沒有問題。但是慢慢的過了25 ，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常運動腳踝有點力不從心，很容易受傷，于是開始戴護(hù)踝。很多人認(rèn)為你選擇了錯誤的護(hù)踝。一個好的專業(yè)護(hù)踝器一定能幫你保護(hù)腳踝。比如Zanster牌護(hù)踝器，就是我用的時間最長的一款?？梢宰畲蟪潭鹊姆乐鼓愕哪_踝受傷。即使我已經(jīng)這樣受傷了，它也會幫助我避免再次扭傷。所以！

你說的是護(hù)胸。射箭中常見的護(hù)具無非就是護(hù)胸護(hù)臂的指套。佩戴護(hù)胸的時候，也是放在左胸的心臟部位，保護(hù)身體最脆弱的部位。持弓要承受相當(dāng)大的重量，除了加強手臂的支撐，手指受傷的幾率也提高了。戴皮質(zhì)指套主要是為了保護(hù)十個手指，避免負(fù)擔(dān)過重造成擠壓傷，減少箭傷幾率。射箭中常見的護(hù)具不外乎護(hù)臂和護(hù)胸。護(hù)手主要由塑料制成，彈性線纏繞在左手小臂上。一方面加強左臂的支撐，另一方面減少被箭射傷的幾率。

對于喜歡打籃球的朋友來說，扭傷和膝蓋受傷是最常見的運動損傷。只要一個人跳到地上，很容易拉傷韌帶或者肌肉。據(jù)醫(yī)學(xué)報道，跳躍運動損傷，如籃球和排球，高達(dá)50%。由此，你可能會認(rèn)為籃球明星林書豪在本賽季的第一場比賽中遭遇了髕腱斷裂的事故。回想他這幾年不斷的傷病，就不難理解預(yù)防運動損傷的重要性了。一般來說，人只有受傷了才應(yīng)該戴護(hù)具，即使沒有受傷也應(yīng)該戴護(hù)具嗎？

籃球筆記特別邀請了群康普拉提的理療師彭怡君，從保護(hù)的角度來解釋為什么要戴護(hù)具。只要選擇合適的護(hù)具，循序漸進(jìn)地提高肌肉力量和運動強度，就能最大限度地減少運動損傷。保護(hù)性防護(hù)護(hù)具和醫(yī)用護(hù)具的區(qū)別在于，你不一定要有疼痛感才需要護(hù)具。具有良好延展性和足夠覆蓋性的護(hù)具，可以維持運動時的平衡和穩(wěn)定。對于關(guān)節(jié)穩(wěn)定性不足的人，佩戴護(hù)具也能起到提醒作用。從防止運動損傷的角度來說，能透氣排汗的護(hù)具不需要很緊，但能產(chǎn)生比貼更好的保護(hù)效果。