登高工具地圖:登山杖運動鞋子、單肩包、軍協(xié)包、手表、手電筒、打火機、便攜食品、醫(yī)療用品1登山杖或輕質(zhì)硬竹簽2舒適合腳運動鞋子(不接受鞋底薄的鞋子,首先要看你爬的是什么樣的山,很多人覺得自己在爬山之前做了充分的準備，但是每次去爬山的時候都發(fā)現(xiàn)少了這個或者那個，給旅途帶來不便,真正適合爬山的有打火機運動鞋，旅游鞋，膠底布鞋。

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1。皮鞋、新鞋、高跟鞋、涼鞋都不適合登山。穿這種鞋不適合走長途、不平的路和濕滑的路。而且腳底容易起水泡，腳部皮膚容易受傷。真正適合爬山的有打火機運動鞋，旅游鞋，膠底布鞋。專業(yè)點就是登山鞋。2，要準備一個拐杖，走山路的時候會有幫助。3.山上氣溫變化大，山風也大。所以，上山要帶夠衣服。即使烈日炎炎，你也必須帶一件風衣或一件薄毛衣。南方山區(qū)晴多雨少，雨具也必不可少。4、穿厚襪子，不要起水泡。5.帶點外傷藥，比如創(chuàng)可貼，紫色藥水等。在蛇蟲出沒的季節(jié)，帶上蛇藥。

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首先要看你爬的是什么樣的山。如果只在周末鍛煉，只需要穿一雙舒適的球鞋和一套運動的衣服就可以了。如果你要去爬雪山或者難爬的山，建議你帶一些專業(yè)的裝備:登山鞋(必備，高等級和低等級的人看自己喜歡的就行)、帳篷(不要用平時去公園擺姿勢的那種)、睡袋、防潮墊、防寒防風的衣服和褲子、他們常用的藥和一些預(yù)防高原反應(yīng)的藥(比如紅景天)、食物(主要是高熱量的)、頭燈或者手電筒、防風火柴或者打火機、戶外蒸汽爐、洗漱用品、還有那些

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Basics 裝備我們要準備一個足夠大的背囊，用來裝衣服和鞋子，比如夾克、速干衣、保暖衣服、登山鞋、拖鞋等。準備雨衣、帽子、手套、護膝、墨鏡、保溫杯、充電寶、手電筒。如果需要在戶外睡覺，還要準備好帳篷、睡袋、防潮墊、零食、洗漱用品和急救藥品，并保持手機信號和GPS定位。

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很多人覺得自己在爬山之前做了充分的準備，但是每次去爬山的時候都發(fā)現(xiàn)少了這個或者那個，給旅途帶來不便。在這里，我給大家講一下登山前的必備物品(適合3000以下的山峰)。登高工具地圖:登山杖運動鞋子、單肩包、軍協(xié)包、手表、手電筒、打火機、便攜食品、醫(yī)療用品1登山杖或輕質(zhì)硬竹簽2舒適合腳運動鞋子(不接受鞋底薄的鞋子。提著包等。是不允許的)4軍事合作包(包括軍刀、剪刀、螺絲刀、刀片等。)5手表(最好是機械表)6手電筒(太陽能或兩節(jié)以上電池的手電筒)7打火機9醫(yī)用物品(如傷口藥、感冒藥、消炎藥、繃帶等。)如果想更專業(yè)或者需要休息一晚，也要準備:帳篷，防潮墊，登山。

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