但是如果要帶的話，一個(gè)60L登山包,登山登山的話棍子、繩子(組件包括:登高輪之類的)、望遠(yuǎn)鏡、指南針、地圖、鏟子、打火機(jī)、1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋、涼鞋,2.中老年人登山，準(zhǔn)備好拐杖(不用從家里帶，到山腳下?lián)?,外出旅游，驅(qū)蚊水是必備物品，比花露水更有效。

水是絕對(duì)必要的。其他都不是特別重要。但是如果要帶的話，一個(gè)60L 登山包。相機(jī)，帳篷(如果有酒店，不要帶！)一些衣服，干糧，急救用品，休閑雜志。登山登山的話棍子、繩子(組件包括:登高輪之類的)、望遠(yuǎn)鏡、指南針、地圖、鏟子、打火機(jī)、

1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋、涼鞋。穿這種鞋不適合走長路，不平坦的路，濕滑的路。而且腳底容易起水泡，腳部皮膚容易受傷。真正適合登山的是比較輕便的運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋、膠底鞋。2.中老年人登山，準(zhǔn)備好拐杖(不用從家里帶，到山腳下?lián)?。在山路上行走時(shí)會(huì)有幫助。3.山上氣溫變化大，山風(fēng)也大。所以，上山要帶夠衣服。即使山下很熱，你也必須帶一件風(fēng)衣或一件薄毛衣。南方山區(qū)晴多雨少，雨具也必不可少。4.穿厚襪子，不會(huì)起水泡。5.帶點(diǎn)外傷藥，比如創(chuàng)可貼，紫藥水等。

其實(shí)短距離攀爬不需要準(zhǔn)備什么特別的東西。爬山主要靠腳，一雙合腳的鞋最重要，穿平時(shí)的球鞋或者休閑鞋可以推薦TBA牛頭人酋長男鞋。最好穿褲子，防止蚊蟲叮咬，外出旅游，驅(qū)蚊水是必備物品，比花露水更有效。爬山最重要的是帶水，平時(shí)包里放一瓶礦泉水，手里拎一大瓶礦泉水。爬山會(huì)大量出汗，蒸發(fā)體內(nèi)的水分和鹽分，建議多準(zhǔn)備辣的，面包餅干也不要太多，太干了。記得有一次爬山，朋友帶了一整瓶老干媽，爬山的時(shí)候沒人愿意吃，下山的路上，吃了所有的零食，出了太多的汗，想吃辣。幾個(gè)人吃了一瓶老干媽，沒想到老干媽這么好吃，如果需要夜間行走，記得準(zhǔn)備一個(gè)小手電筒。很多時(shí)候，玩了一天手機(jī)就沒電了，手電筒可以發(fā)揮很大的作用，如果你想更有準(zhǔn)備，可以來個(gè)創(chuàng)可貼和云南白藥，以防路上有人受傷。