這是必要的，這樣你就可以在運(yùn)球的時(shí)候觀察其他球員的位置,(前提是你有一定的控球技術(shù)，否則先練控球)跟艾弗森一樣,努力練習(xí)成為籃球的高手,知道籃球的技巧，注意高手不是一天練成的，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，那不是人才,1、規(guī)則.每隊(duì)五人，組成一個(gè)籃球局,學(xué)會(huì)控制籃球彈跳的高度和速度,基本運(yùn)球方法要用手腕和手指來控球。

1 、規(guī)則.每隊(duì)五人，組成一個(gè)籃球局。第二節(jié)結(jié)束后，有15分鐘的中場(chǎng)休息。在比賽中，球員只能不停地運(yùn)球，或者把球傳給其他球員，雙手只能觸球。2.三分線內(nèi)，出手就能得兩分。三分線外，投籃能得三分。比賽結(jié)束前，得分最多的隊(duì)獲勝。如果兩隊(duì)平分，將有五分鐘的加時(shí)賽，直到一隊(duì)獲勝。3.技能。努力練習(xí)成為籃球的高手。知道籃球的技巧，注意高手不是一天練成的，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，那不是人才。

希望你會(huì)假動(dòng)作。你應(yīng)該練習(xí)跳躍。當(dāng)你投球時(shí)，你應(yīng)該選擇靠近籃筐的地方。你的動(dòng)作應(yīng)該有動(dòng)作內(nèi)容。以下是我的回答，有些是從你自己的經(jīng)歷中抄來的。接受他們。其實(shí)人要的是速度和節(jié)奏！如果你有絕對(duì)的速度，那我覺得沒必要多說！拉開距離，用第一速度解決掉對(duì)手就行了！(前提是你有一定的控球技術(shù)，否則先練控球)跟艾弗森一樣！但不是每個(gè)人都能做到這種能力！再多一點(diǎn)，就是節(jié)奏！節(jié)奏很重要！不僅能影響突破，還能決定命中率！比如改變速度和方向！這樣的突破在實(shí)戰(zhàn)中非常有用。

基本運(yùn)球方法要用手腕和手指來控球。雖然可以隨意換手，但運(yùn)球時(shí)只能單手觸球，用你的前臂、手腕和手指用力把球推到地上。學(xué)會(huì)控制籃球彈跳的高度和速度，練習(xí)時(shí)，不斷改變球的高度，從胸部到膝蓋以下。你還應(yīng)該學(xué)會(huì)在移動(dòng)中運(yùn)球，同時(shí)不斷改變手和方向，1.當(dāng)從站立位置運(yùn)球時(shí)，球必須在中央腳離開地面之前落地。運(yùn)球時(shí)用手指感覺球，盡量避免用手掌觸球。2.手腕的手指平穩(wěn)地拍球，小心不要用力擊球。你的手腕和手指必須非常靈活，3.當(dāng)球彈起時(shí)，張開手指感受球的到來。剛開始的時(shí)候要原地練習(xí)運(yùn)球，這樣可以熟悉球的感覺，4.現(xiàn)在測(cè)試一下自己，看看不看球能不能運(yùn)球。這是必要的，這樣你就可以在運(yùn)球的時(shí)候觀察其他球員的位置。