問題1:適合戶外運(yùn)動的食物有哪些？可供選擇的食物熱量高，營養(yǎng)均衡，便于儲存和攜帶，最好是牦牛肉干，其次是牛肉干，其他如肉罐頭、香腸、水果或果脯、面包和蛋糕等。，一般時間短，距離短，攜帶常規(guī)野營食品即可，建議根據(jù)情況攜帶一些應(yīng)急食品如巧克力、水果糖等。如果食物長途，營養(yǎng)不全面，可以吃復(fù)合維生素片和鈣片來補(bǔ)充。水建議中性或弱堿性，如茶、礦泉水或運(yùn)動飲料。不要使用碳酸或其他酸性飲料。

問題1: 野營吃什么野營吃什么？干糧和水必不可少。你應(yīng)該帶火種。方便的話也可以帶個小鍋和泡面煮著吃，還可以加點(diǎn)野菜。問題二:適合戶外運(yùn)動的食物有哪些？可供選擇的食物熱量高，營養(yǎng)均衡，便于儲存和攜帶，最好是牦牛肉干，其次是牛肉干，其他如肉罐頭、香腸、水果或果脯、面包和蛋糕等。，一般時間短，距離短，攜帶常規(guī)野營食品即可，建議根據(jù)情況攜帶一些應(yīng)急食品如巧克力、水果糖等。

水建議中性或弱堿性，如茶、礦泉水或運(yùn)動飲料。不要使用碳酸或其他酸性飲料。有條件也可以野外烹飪，但要注意用火安全。問題3:外出野營野餐時必不可少、方便易做的菜有哪些？可以帶一些即食菜。我們之前在網(wǎng)上買的一款酒鬼豆不錯。當(dāng)他打開袋子后，他可以把它和調(diào)料混合在一起。問題四:戶外露營需要準(zhǔn)備哪些基本裝備？露營裝備清單:背包:50-80升，腰帶要粗，肩帶要加墊可調(diào)節(jié)，牌子不是很重要。重要的是適合自己。

在外面露營時必備的食物，比如燒烤、烤肉串，都很不錯，很好吃。作為一個美食愛好者，去露營應(yīng)該吃什么樣的食物？我想到以下幾種好吃的，保證你露營的時候守口如瓶，哈哈！1.火鍋/湯鍋帶上你喜歡的湯鍋和火鍋食材，提前準(zhǔn)備好食材，想帶什么就帶什么。生火更方便，或者用蒸汽爐。把鍋煮熟，放在火上烤，就可以吃到好吃的湯鍋了。冬夏之夜在湯鍋里看星星再合適不過了。

2.漢堡包是預(yù)先用肉餅、蔬菜、奶酪和面包做成的。生火烤餡兒就行了。注意要等到炭火燒到一定階段，火焰基本小了，再把肉餡放上去烤。漢堡不需要餐具。它們可以直接食用。孩子們非常喜歡它們。3.錫紙烤魚蝦蔬菜，根據(jù)自己的喜好搭配。準(zhǔn)備好魚、蝦、切菜，淋上一些橄欖油，用錫紙包好，里里外外包三層，然后放在熊熊的炭火上或者烤架上。再過半個小時，魚就鮮嫩可口了。

野外露營是現(xiàn)在比較流行的戶外活動之一，但是野外露營的必要常識還是要先了解一下，一些突發(fā)事件或者安全措施一定要做好。通常露營者離開城市，在野外露營，他們非常擔(dān)心吃什么。那么去野外露營需要帶什么干糧呢？以下是我野外露營需要帶的干糧分析，希望對你有幫助。去野外露營的干糧1去野外露營的干糧不管你的露營之旅有沒有風(fēng)險，你都需要食物。

例如，如果你的團(tuán)隊很小，帶兩杯速溶麥片，而不是一整罐燕麥片。在密封的塑料袋中混合食物。如果你在野營車或車旁邊露營，可以用冷藏箱存放肉類等易腐食品，這樣就不會變質(zhì)。另外，最好隨身攜帶瓶裝飲用水?；蛘呖梢詭б恍〈饩?，這樣可以對從野外取來的水或者可能不干凈的水進(jìn)行消毒。你也可以用過濾器過濾你能找到的最干凈的水，或者煮沸至少十分鐘。

三餐自帶食物。水包含各種飲料。最好在此基礎(chǔ)上補(bǔ)充一些高能量的食物以防萬一。自用餐具自備45升背包、睡袋、防潮墊、地墊、照明工具、帳篷、爐具、灶具。運(yùn)動鞋或防水登山鞋，雨衣和防水頭燈。水壺、個人餐具、盛水容器、個人衛(wèi)生用具、更換內(nèi)衣、襪子和保暖衣物、個人常用藥品垃圾袋。自帶三餐食物和水，配各種飲料。最好在此基礎(chǔ)上補(bǔ)充一些高能量的食物以防萬一。自用餐具個人常用藥品:如胃藥創(chuàng)可貼、感冒藥、對講機(jī)、開山刀、登山繩、共用照明燈具及爐具、便攜桶、公用藥品等。

要說野外的食譜有多豐富，不太現(xiàn)實(shí)，除非把廚房搬到那里。戶外運(yùn)動是一種身體運(yùn)動，應(yīng)以補(bǔ)充必需物質(zhì)為基礎(chǔ)，如能量、糖、水、鹽等。我個人總是盡量少帶，以減輕體重。一般來說:壓縮餅干、玉米香腸、榨菜、水、功能飲料，可以帶一些熟食、糖果、干果等。用爐子做菜不容易保鮮，最好不要帶。如果想豐富食譜，最好是沿途補(bǔ)充，還能保證新鮮度，減輕全程負(fù)擔(dān)，一舉兩得。

如果是休閑，想拿什么就拿什么。奶粉和麥片都提供熱量密集、容易吸收的碳水化合物，麥片屬于淀粉類碳水化合物，也帶來一定的飽腹感，使身體迅速升溫。麥片泡奶粉是爬山時推薦的早餐選擇。奶粉和麥片都是輕包裝，開水沖泡即可。熱粥，粥是一種符合中國人飲食習(xí)慣的流質(zhì)食物。既有熱量又能補(bǔ)充水分。無論是白米粥、燕麥粥還是八寶粥，早餐時煮一碗熱粥，都能快速補(bǔ)充水分和碳水化合物。

適合露營的食物盡量簡單方便，如方便面、壓縮餅干、榨菜、火腿腸、八寶粥等，可以作為體力的補(bǔ)充，如巧克力。其他飲料:1，名牌礦泉水。3自己做山楂茶或者綠茶，戶外露營也需要注意一些露營的注意事項。1.盡量在堅硬平坦的地面搭起帳篷，不要在河岸和干涸的河床上扎營，2.帳篷入口應(yīng)在背風(fēng)面，帳篷應(yīng)遠(yuǎn)離有滾石的山坡。3.為了防止下雨時帳篷被淹，要在帳篷頂邊正下方挖一條排水溝。