以下人群不能練瑜伽:有凝血疾病者，忌練瑜伽；骨質(zhì)疏松的人在實踐中要慎重；有脊椎滑脫、椎間盤突出者，應(yīng)避免腰部過度彎曲；身體狀況差，大病恢復(fù)早，骨折早不宜運動瑜伽；飯前飯后一小時內(nèi)不要做瑜伽；情緒波動不宜運動瑜伽；孕婦運動瑜伽小心你好，如果每次練完瑜伽，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或肌腱發(fā)炎，可能是身體本身的柔韌性不夠，這種人不適合瑜伽動作,6.情緒波動不宜練習(xí)瑜伽。

1，有凝血疾病者，2，骨質(zhì)疏松者，實踐中要慎重。3、脊椎滑脫、椎間盤突出，避免腰部過度彎曲。4.身體條件差，大病恢復(fù)早，骨折早不宜運動瑜伽。5.飯前飯后一小時內(nèi)不要做瑜伽。6.情緒波動不宜練習(xí)瑜伽。7.最后幾節(jié)課下來，感覺關(guān)節(jié)和肌腱酸痛，可能不適合練習(xí)瑜伽。8.孕婦運動瑜伽小心。9、眼壓過高，高度近視，不建議頭腳倒立動作。10.癲癇與大腦皮層損傷。如果你想避免運動損傷，記住你有任何問題，隨時停下來，問你的老師。如果某個動作很難達到標(biāo)準(zhǔn)姿勢，就不要用力過猛?？赡苁悄愕纳眢w還沒準(zhǔn)備好。千萬不要抱著比較的心態(tài)去練習(xí)瑜伽、瑜伽。是很深的個人感受，每個人的理解都不一樣。

瑜伽是一種很好的鍛煉方式，但并不是每個人都能實踐。以下人群不能練瑜伽:有凝血疾病者，忌練瑜伽；骨質(zhì)疏松的人在實踐中要慎重；有脊椎滑脫、椎間盤突出者，應(yīng)避免腰部過度彎曲；身體狀況差，大病恢復(fù)早，骨折早不宜運動瑜伽；飯前飯后一小時內(nèi)不要做瑜伽；情緒波動不宜運動瑜伽；孕婦運動瑜伽小心

你好，如果每次練完瑜伽，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或肌腱發(fā)炎，可能是身體本身的柔韌性不夠，這種人不適合瑜伽動作。骨質(zhì)疏松的人在實踐中要小心，瑜伽的某些動作，身體的重量必須由手或腳等肢體支撐。如果有骨質(zhì)疏松，很可能是核心肌肉的力量沒有訓(xùn)練好，以至于支撐手肘的時候不小心骨折了，身體條件差，大病恢復(fù)早，骨折早不宜運動瑜伽。瑜伽只有身體狀況良好，才能達到鍛煉身體機能和肌肉群的效果，如果你身體狀況不好，你的肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶就無法發(fā)揮力量。當(dāng)你練習(xí)瑜伽，你會很容易受傷。