同樣，質(zhì)量?jī)?yōu)良、性能穩(wěn)定、安全可靠的體育器材既能保證公平激烈的競(jìng)技比賽，又能為促進(jìn)運(yùn)動(dòng)水平的提高創(chuàng)造必要的物質(zhì)條件,它是由人體各個(gè)器官系統(tǒng)組成的有機(jī)整體,體育競(jìng)技器材包括跑步機(jī)和橢圓機(jī),田徑體育比賽和健身運(yùn)動(dòng)中使用的各種器械、器材和用品的總稱,體育運(yùn)動(dòng)的普及和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多樣化，使得體育器材的品種和規(guī)格得到了發(fā)展,體育器材和體育體育是相互依存、相互促進(jìn)的。

劃手、健身車、助步車、跑步機(jī)、動(dòng)感單車等。1.步行機(jī)的優(yōu)點(diǎn)是跑步時(shí)沒(méi)有腿腳的沖擊，所以安全有保障，運(yùn)動(dòng)量也比那小很多。步行機(jī)是踏板和手柄，可以在等動(dòng)量設(shè)計(jì)的液壓阻力裝置控制下模擬爬路或樓梯。自動(dòng)調(diào)速，上下自由，根據(jù)自己的條件定時(shí)設(shè)計(jì)，各種形狀。2.跑步機(jī)，應(yīng)該是最被認(rèn)可的健身器材。不用說(shuō)，所有的健身房都是標(biāo)準(zhǔn)的，功能齊全的。以自然有氧訓(xùn)練為主。無(wú)論是出汗還是核心訓(xùn)練前的熱身，跑步機(jī)都是不錯(cuò)的選擇。跑步機(jī)上不需要克服空氣帶來(lái)的風(fēng)阻，腳下的跑帶自動(dòng)向后移動(dòng)，這才是跑步機(jī)真正比路跑省力的地方。路跑不僅需要克服風(fēng)阻，還需要根據(jù)路況的上坡和下坡坑，不時(shí)做出調(diào)整，這其實(shí)對(duì)身體消耗的能量更大。

體育競(jìng)技器材包括跑步機(jī)和橢圓機(jī)。鉛球、實(shí)心球、標(biāo)槍、壘球等等。田徑體育比賽和健身運(yùn)動(dòng)中使用的各種器械、器材和用品的總稱。體育 器材和體育體育是相互依存、相互促進(jìn)的。體育運(yùn)動(dòng)的普及和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多樣化，使得體育 器材的品種和規(guī)格得到了發(fā)展。同樣，質(zhì)量?jī)?yōu)良、性能穩(wěn)定、安全可靠的體育 器材既能保證公平激烈的競(jìng)技比賽，又能為促進(jìn)運(yùn)動(dòng)水平的提高創(chuàng)造必要的物質(zhì)條件。它是由人體各個(gè)器官系統(tǒng)組成的有機(jī)整體。在體育活動(dòng)期間，看起來(lái)好像只有肌肉在活動(dòng)。事實(shí)上，人體的呼吸、血液循環(huán)和其他器官都在參與活動(dòng)，它們都必須由大腦皮層指揮和協(xié)調(diào)。做準(zhǔn)備活動(dòng)只是為了提高皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮度。準(zhǔn)備活動(dòng)還可以稍微提高體溫，使肌肉和肌腱處于良好狀態(tài)，具有良好的彈性和延展性，不至于因突然收縮而被牽拉或撕裂，這在冬季尤為重要。投擲時(shí)，如投擲手榴彈、鉛球、實(shí)心球、標(biāo)槍、壘球等。，必須按照老師的口令行動(dòng)，令行禁止。絕不能有絲毫大意。

史密斯機(jī)，大鳥(niǎo)，小鳥(niǎo)，后蹬機(jī)，踢腿機(jī)，蝶泳機(jī)，劃船機(jī)，胸推訓(xùn)練器，腿部訓(xùn)練器，二頭肌訓(xùn)練器等等。以上是最常用的。很多只是品牌不同，名字不同，但功能是一樣的。有些是產(chǎn)品公司自己起的名字。我的健身房是康林品牌，所以很好用。去過(guò)專賣店，有些確實(shí)不適合自己用。功能性更強(qiáng)的是綜合訓(xùn)練器。

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