根據(jù)鍛煉目的的不同，健身器材可分為四類:①有氧耐力鍛煉器材，如太空行者太極云手跑者②柔韌性鍛煉器材，如上肢牽引器扭腰器壓腿棒,Community健身器材名稱圖片和功能如下:1在有戶外的社區(qū)健身器械的單杠上，基本上會(huì)看到單杠或者高低杠的身影,戶外社區(qū)廣場健身器材類型如下:1.有些力量訓(xùn)練器材可以和房間里的器材比健身,健身器材名稱并圖:1啞鈴啞鈴比史密斯框架等其他劃船機(jī)小健身器材。

公園里常見健身 器材 1:腰扳手分為二人和三人兩種，常見規(guī)格為1340*1200*1270，分為新國標(biāo)或舊國標(biāo)。這個(gè)健身器械主要是鍛煉腹部，加強(qiáng)肌肉力量。扭腰器似乎不如其他的鍛煉性強(qiáng)健身 器材，但是經(jīng)常用扭腰器鍛煉，有助于提高關(guān)節(jié)的柔韌性，使關(guān)節(jié)更加柔軟，對一個(gè)人的體型也有很大的塑造作用。常見于公園健身-1/2:space walker This健身裝置可以進(jìn)行多部位的鍛煉，其最基本的功能是鍛煉身體平衡、手足協(xié)調(diào)和腿部關(guān)節(jié)。

根據(jù)鍛煉目的的不同，健身 器材可分為四類:①有氧耐力鍛煉器材，如太空行者太極云手跑者②柔韌性鍛煉器材，如上肢牽引器扭腰器壓腿棒。擴(kuò)展資料:老人一定要量力而行，選擇適合自己的器材。特別是一些患有特殊疾病的老年人，更要注意運(yùn)動(dòng)安全，避免受傷。

太空行走者幾乎沒有阻力。有些老人因?yàn)閰f(xié)調(diào)性不好，控制不了自己的動(dòng)作，可能會(huì)摔倒。有些老年人同時(shí)前后擺動(dòng)雙腿，容易失去重心。此外，過度揮桿可能會(huì)造成肌肉勞損。因此，老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)雙手緊握扶手，上身保持挺直，膝蓋微彎分別站在兩個(gè)踏板上，保持重心穩(wěn)定，然后自然地前后交替擺動(dòng)雙腿，就像大跨步走路一樣。這種助行器負(fù)荷小，老年人需要結(jié)合其他有氧訓(xùn)練方式，才能更好地發(fā)揮鍛煉心肺功能的作用。

戶外社區(qū)廣場健身器材類型如下:1 .有些力量訓(xùn)練器材可以和房間里的器材比健身。另外，單杠的引體向上，雙杠兩臂的屈伸也是練力量的好方法。2.彈跳器械豎起的高度卡和水平橫梁都是幫助腿部彈跳的器械。在這些器械上使用助跑或原地跳躍有助于保持腿部的跳躍能力。3靈敏的儀器通過踩梅花樁，雙手轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤，可以練習(xí)手腳和大腦的反應(yīng)能力，四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。

耐力裝備類似跑步機(jī)，你可以在上面跑，就像跑步一樣。當(dāng)然，戶外健身 器材有很多用途，以上分類并不絕對。根據(jù)你的身體情況，聯(lián)合使用比較合適。河北康舒體育用品有限公司于2018年8月28日在河北省定州市成立，專業(yè)從事戶外生產(chǎn)健身-1/社區(qū)健身-3/。一般比較大的有-3健身-1/，包括:太空行走器、扭腰器、太極軟推器、肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器、背部按摩器、踏板、雙人擺動(dòng)腹肌架、臂力訓(xùn)練器等。

廣場常用健身 器材有:走步機(jī)、橢圓機(jī)、太空行走器、扭腰器、太極軟推器、肩部訓(xùn)練器、腰部按摩器、踏板、雙人擺板腹肌架手臂力量訓(xùn)練器等等。太空行走者，避免擺動(dòng)太多。許多人喜歡太空行走器，因?yàn)樗粌H使用起來簡單有趣，而且毫不費(fèi)力。但如果太空行走器在使用過程中擺動(dòng)過大，很容易拉傷腰肌。建議在使用過程中，擺動(dòng)幅度不要超過45度，以免拉傷腰肌。扭腰器，旋轉(zhuǎn)范圍不超過180°。老年人練習(xí)扭腰時(shí)，廣場健身器材，要注意控制扭腰幅度，要緩慢、輕柔，否則也會(huì)有拉傷腰肌的危險(xiǎn)。

Community健身器材名稱圖片和功能如下:1在有戶外的社區(qū)健身器械的單杠上，基本上會(huì)看到單杠或者高低杠的身影。練習(xí)方法由整套擺動(dòng)動(dòng)作組成，不停的動(dòng)作包括前后大回環(huán)和各種握法變化。作用:堅(jiān)持做一些單杠動(dòng)作，可以有效鍛煉你的腰、腹、肩、背和手臂等肌肉群。通過單杠練出來的動(dòng)作在生活中更實(shí)用，比如雙臂單臂的支撐，比如腰腹靈活的攀爬。2步行機(jī)也是戶外必備健身 area 器材，步行機(jī)也有。兩柱步行機(jī)和三柱步行機(jī)常見于居民區(qū)，多為老人和小孩使用。

健身 器材名稱并圖:1啞鈴啞鈴比史密斯框架等其他劃船機(jī)小健身器材。啞鈴有多種重量可供選擇，從0.5公斤到30公斤不等，可以滿足你的各種鍛煉需求，2瑜伽墊在選擇瑜伽墊時(shí)，要注意選擇無毒無味、防滑、有彈性的。新手可以用稍微厚一點(diǎn)的坐墊，有基礎(chǔ)的健身可以選擇薄一點(diǎn)的坐墊，如果怕疼，可以隨時(shí)選擇比較厚的瑜伽墊進(jìn)行訓(xùn)練。